武蔵浦和Office ブログ

こんにちは☺

武蔵浦和Officeの広報部です！
今年ももう8月になりましたね…！
とても暑い日が続いているので、暑さ対策を万全にしていきましょう！💦🫠

さて、今回は8月のおすすめのプログラムを紹介させていただきます！✨

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🟥6日(木)　『気軽に考えよう！セルフケアプログラム』

皆さん！
10分休憩中にちゃんと「息抜き」できていますか？

今回のセルフケアプログラムでは、10分休憩中や通所中などの
ちょっとしたスキマ時間に行っているセルフケアを今一度振り返ってみます！
ほかのトレイニーさんが行っているものも共有していただけるので、
自分に合いそうなセルフケアを見つけたら積極的に取り入れてみましょう！
今のうちに、セルフケアの引き出しを沢山見つけておけば、安定して普段の生活を送れる
ようになり、就職活動も安心して取り組めます！私もそうでした！
ぜひぜひ、皆様の参加をお待ちしております！！！


🟥13日(木)　『障害特性をカバーする働き方を知ろう！』

「障がいがあるから自分は働けない…」

と感じている方にピッタリのプログラムを紹介します！
このプログラムでは、＜日常生活・報連相・メモ取り＞の3つに分けて、
自分の障がい特性とその対策方法を学ぶことができます。
後半のワークでは苦手なことをさらに深掘って分析し、
それぞれのパターンに適した具体的な解決策まで考え出します。
このプログラムを通して、
「たとえ障がいがあっても工夫さえすれば働くことはできる」
と知っていただけることを願っています…！


🟥25日(火)　ミニコミュニケーション

皆さんは、
「自分の言葉で情報を正しく伝える練習」をされたことはありますか？

友達同士で話すときは緊張せず話せても、いざ面接でとなると
緊張してしまって、だれでも途端に難しくなるのではないでしょうか？
実は、面接では大方１分間で質問に答えるといわれています。
このプログラムでは、選んだカードの話題について30秒で考えをまとめ、
1分間で話す練習をします。聞いてくれた人からの質問にも答えていきます。
何回も練習していくうちに１分間の感覚もつかめますし、自信につながっていきます。
慣れている方にはちょっとした息抜きに！みなさんのご参加お待ちしております！


🟥31日(月)　ツボ押しでスッキリ

「ツボなんて押して本当に効果があるのか…？」
疑問に思う方も多いのではないでしょうか？

「合谷」という『万能のツボ』を押すと、
なんと頭や顔の疾患をはじめとする40個以上の効能を得られます…！
このプログラムでは、顔や手などに存在する様々なツボを学び、
実際にやってみて、その効果を体験します。
激しい運動をすることもなく、みんなでワイワイ楽しみながらツボを押すだけ！
動きもとても簡単なので、はじめての方でも気軽に参加できますよ♪
体の不調を抱える方や、少しでも運動プログラムに興味のある方はぜひご検討ください！


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