南浦和駅前Office ブログ

みなさんこんにちは、
南浦和駅前Officeのスタッフです😊

気温が30度を超える日も多く、
夏を感じる暑さになってきましたね🥵
今から熱中症対策していきましょう！

本日は新しい本が入荷したので、
そちらを紹介いたします✨

本のタイトルは、
「感情的にならない気持ちの整理術」です。

「なんで私ばっかり！(イライラ)」、
「嫌われているかも(クヨクヨ)」、
といった気持ちをコントロールして、
すっきりごきげんでいることを目指します👆

自分の感情に振り回されないための、
感情コントロールのコツを学べる一冊です。

自分に当てはまるところから、
訓練の合間の時間で読んでみるのも良いかもしれませんね！

気になる方はぜひご覧ください💁

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