Cocorport Rework 大宮 ブログ

こんにちは、さいたま市大宮駅から徒歩6分！Rework大宮のスタッフです。

Rework大宮でまた一人、利用者様の復職が決まり当施設を卒業されました🎉

今回はその卒業生の声を紹介したいと思います

休職原因

超勤で心身負荷が強い状態で、更に自分にストレスをかけ、胃痛や腸の不調、メンタル不安などの様々なストレス症状を発生させてしまっていました。自分はストレスを発散することが下手で、仕事と両立しながら、ストレスの軽減や発散を行うことが出来ていませんでした。

その時の思いは「早く治らねば」「相談したら評価が下がる」「なんでみんな思い通りに動かないんだ」「焦り」という気持ちを抱えていました。

復職条件

私の職場からの復職条件は「1日7.5時間(定時まで)を問題なく就業できること」でした。

当時の一番の悩み事

「自分自身の『社会に折り合いづらい』メンタルやストレスと向き合うための訓練を提供する場」が社会にはとても少なく、自分を変えようにもどう変えればいいかわからないことでした。

例えば「仕事にやりがいを感じないから仕事が辛い」と頭では分かっていても、「仕事にやりがいを感じる方法が分からない」「他の人にやりがいを聞いても、自分には合わない内容だった」という人がほとんどではないでしょうか。メンタルクリニックでも、そういった個々人の生きづらさまで考慮して指導してくれる事はありませんでした。

そんな私にとって「講座や個人ワークを通して、自分自身を見つめなおせる場」であるCocorport Rework大宮に通えたことは、とても良いことでした。

ココルポートで取り組んだこと

復職を目指してココルポートでは主に以下の2点を重点的に取り組みました。

①不調原因を突き止めて対策

身体的な不調と、精神的な不調のそれぞれに対して原因をアプローチしました。

身体的な不調は生活リズム（就寝時間や食事のタイミング）の見直しをすることで、体調が整っていきました。

精神的な不調では、自分のメンタル不調が認知行動療法的にはどのパターンに当てはまるか知り、どういった認知や解釈の傾向があってストレスを感じやすいのかをまず学習しました。そうして自分の認知を自己分析したあと、どのようにして社会や職場と、自分の感じ方とを折り合いをつけるか考えていきました。

②通勤訓練

休職を続けていると、自分自身が思うより体力が低下しており、当初は週5で通うだけでもヘトヘトになっていました。ですが、リワークという、ある意味「失敗してもよい」環境で自分のペースを取り戻していくことで、休職前に近い体力まで戻ることができました。

上記の取り組みにより、「体力の回復」「自分自身の心を知り、どうやって社会に折り合いを付けたらよいか」を知ることが出来たと思います。

休職中の方たちへ

休職をされている多くの方は不安だと思います。その中で、Cocorport Rework大宮という、自分と同じ境遇を抱えた人たちがいる場に通うことは、想像以上に心の支えになりました。

これから先の人生の第一歩を踏み出すため、ぜひ一度、Cocorport Rework大宮を利用してみてはいかがかと思います。

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支援員より

ご自身の認知や価値観、考え方と、社会や職場で期待される役割に折り合いをつける訓練を重点的に取り組まれていました。こうした訓練に取り組むことで、これからの働き方を見つめ直すという、リワークらしい時間を過ごされていましたね。今後の自身に合ったキャリア選択ができることを応援してます！

見学や体験はいつでも受付中！まずはお気軽にお問い合わせください。「まずは話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。

随時見学受付中。お電話またはWebフォーム、LINE公式アカウントからご予約ください。

自分らしく働くための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？

お問い合せ

リワーク（復職支援）支援事業所 Cocorport Rework 大宮
住所：さいたま市大宮区桜木町2-277　大宮田中ビル6階
電話番号：048-779-8953
メール：rework-omiya@cocorport.co.jp

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