京都駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは。

Cocorport京都駅前Officeです！

 

セミの声が聞こえはじめ、夏本番を感じるころとなりました。

夜になっても蒸し暑く、クーラーが欠かせませんが、

毎朝、起きたら乾燥でのどが痛いです🥲

 

さて、今回は8月のプログラムをご紹介します！

京都駅前Office  8月プログラム予定表

8月のおすすめプログラムは、

8/17(月)午前に開催予定の「自律神経を整えよう」です！

 

まず、みなさんは自律神経とは何かご存じでしょうか？

聞いたことはあるけど、意味は分からないという方もいらっしゃるかもしれません。

 

自律神経は心と身体をバランスの良い状態に保つシステムです。

このシステムが乱れると、全身の倦怠感やめまい、頭痛などの不調や、気分の落ち込みなどが起きやすくなります🌀

 

このプログラムでは、自律神経をより詳しく説明したうえで、

自律神経が乱れることを防ぐための、３つの習慣とストレッチをご紹介します。

 

ストレッチは、椅子に座ったままできる簡単なものをご用意しております🪑

スタッフの見本を見ながら実践していただき、自分に合うなと思った方は、

日常生活でもぜひ取り入れていただければと思います。

 

自律神経を整えることは、元気に明るく働き続けることにつながります✨

対策やストレッチを学びたい方、長く、健康に働きたい方は、お気軽にご参加ください！

 

見学も可能です。ご連絡お待ちしております😊

公式LINEをやっておりますので、そちらからお気軽にお問い合わせください。

公式LINE：https://lin.ee/ObJaSOD

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日程： 月曜日～金曜日

時間：①10：30～　　　②13：30～

※見学と相談会を合わせて1時間程度を予定しています。

※上記時間以外でも随時見学のご依頼を受け付けております。

ココルポートってどんな所？就労移行支援って何をするの？などなど、

少しでも気になる事があればお気軽にお問合せください。

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