Cocorport Rework 大宮ブログ

2026/08/14 Cocorport Rework 大宮

【トレイニーブログ】プログラムからの気付き「社会人基礎力」について

こんにちは！さいたま市大宮駅から徒歩６分！Cocorport Rework大宮の利用者です。

今回のブログでは、リワークプログラムで学んだ「社会人基礎力※」についてブログでお伝えしたいと思います。

※社会人基礎力・・・職場や地域社会など仕事をしていく上で、重要となる基礎的な能力です。

リワークプログラム<社会人基礎力>とは

このプログラムを受講することにより、職場において自分自身の社会人基礎力項目※がどの程度発揮できている/できていないを数値化できるプログラムです。

また、数値化をするだけではなく、発揮できているもの、発揮できていないものも、ともにどうやって伸ばしていくのか、職場の場面等を実際に考えてアクションプランを立てていきます。

2枚のワークシートを用い、質問に回答して社会人各基礎力項目※毎に点数を算出します。その後、点数が高いもの(発揮している)／低いもの(発揮できていない)と本人の気付きをグループワークで共有します。

※社会人基礎力項目・・・①主体性②働きかけ力③実行力④課題発見力⑤計画力⑥創造力⑦発信力⑧傾聴力⑨柔軟性⑩状況は握力⑪規律性⑫ストレスコントロール力

受講前にイメージしていた社会人基礎力

受講前の社会人基礎力の印象は、「仕事だと思って個人の感情を別として、割り切れる人」という能力だと考えていました。

抽象的ですが、社会人は大人なのだからというイメージを持っていました。ただ、大人とはどのようなものなのか、具体的な部分まで考えていませんでした。このプログラムは、社会人基礎力とはどのようなものなのか、具体的にしてくれます。

ワークシート①

職場で想定される場面に対し、「あてはまる」(2点)「あてはまらない」(0点)「どちらともいえない」(1点)で点数を付けます。その後、社会人基礎力各項目の点数を算出します。

【質問の例】他者のせいにせず、自分でできることを考える
【回答の例】「あてはまる」(2点)

全ての質問に回答をした後に、社会人基礎力項目毎(①～⑫)に点数を算出します。

【点数の例】①主体性:9点、②働きかけ力:9点、③実行力:9点

全ての質問に回答し点数を算出した結果ですが、思ったよりバランスの良い結果でした。特に「主体性」や「発信力」は、今出来ているかというより、今後自分にとって必要なことで、意識して実践しているということで加算しています。
(平均点数7点/10点満点中)

ワークシート②

ワークシート①で社会人基礎力について、回答結果の点数をレーダーチャートにプロットします。そして、点数が高いもの(発揮している)、低いもの(発揮していない)を抽出して、その気付きを記載します。

私は社会人基礎力が向上するように日ごろ意識している項目には加算をしていましたが、それでも5点以下の項目もありました。

■点数が高いもの

1位:規律性
2位:主体性
3位:発信力
特に「主体性」と「発信力」は、リワークに通所をしている今、意識して訓練を行っています。

■点数が低いもの

1位:創造力
2位:ストレスコントロール力
3位:計画力

自分は苦手だからと、敬遠してしまっている分野です。しかし、苦手だからこそ、それらに対してどのように対策しているかを考えて行動するのが、次のステップで取り組むことだとリワークで教えてもらいました。苦手なことを全部自分の力で、克服するわけではありません。リワークでは、やり方や方法があり、スタッフへ相談しながら一緒に進めることが出来ます。

このプログラムを受講してからの気付き

プログラム受講時に感じた私の大きい気付きは、以下の2点でした。これからリワークで、向上できるように訓練をしていきたいと思います。

①リワーク通所当初より自己評価が上がっている

今までの自分だったら各項目の点数は、10点満点中5点以下だったかもしれません。点数が高いから満足するわけではなく、過去の自分と比較して向上している部分を認めてあげることが出来ているからだと思います。

②結果だけではなくプロセスも大切にしていきたい

苦手な能力を対策して、向上している／していないか結果を得ることも大事ですが、対策を考えて行動していくプロセスもとても大事なことだと、リワークを通して気付きをもらえました。この考え方は、自分のこれからの人生においてとても必要な考え方です。結果だけにとらわれず、何度も何度も克服に向けて、繰り返し行うことが大切だと思います。

リワークプログラムは、1回受講したら終わりではなく、その時々の状況等によって捉え方や感じ方が変わり、色んな気付きをもらうことが出来ます。もちろん気付きをもらうだけではなく、それを行動に移すという訓練をリワークで継続していきたいと思います。