八王子駅前Office ブログ

皆様、こんにちは。八王子駅前Officeスタッフです。

気温の変化が激しい日々が続きますね💦

気圧からの影響も受けやすい時期、生活リズムを守ってより一層体調管理には気を配っていきましょう💪

八王子駅前Officeではこんなプログラムを行っています🍙

ご機嫌な自分をつくる

人間日々生きていれば色々な感情になりますが、できればいつもご機嫌でいたいですよね。ご機嫌な自分をつくるにはどうしたら良いのでしょう。このプログラムでは、日々の感情変化の要因にも着目しつつ、リフレッシュやリカバリーの方法について考えていきます。気持ちのアップダウンに疲れてしまいがちな方、心地よい状態の自分をキープする手段を探してみませんか？

食事とメンタルヘルス

日々の健康は食事・睡眠・運動のバランスが重要です。もちろん良い精神状態を保つためには良い食事が必要になります。食物に含まれる栄養素からは、良い影響も望ましくない影響も受けることがあります。今の体調に必要な栄養は何でしょう。今食べたほうが良いもの、避けたほうが良いものは何でしょうか。食事から健康管理を見直してみましょう！

模擬就労　部署別活動

八王子駅前Officeでは8月から新しく「部署」に分かれての模擬就労が始まりました！

実際の就労先で、人と協力して業務にあたることは少なくありません。このプログラムでは、オフィス内でいくつかの部署に分かれ、同じ部署の人と協力して業務を行っていただきます。各部署には担当スタッフもついているので安心！

コミュニケーション力、発信力、調整力などのスキルが身につきます。

ご興味のあるプログラムはありましたか？

今月も様々なプログラムをご用意しております✨

まだまだ暑い日も、八王子駅前Officeで元気に過ごしましょう💪

八王子駅前OfficeではOffice内の見学、ご相談はもちろん、気になるプログラムの体験をしていただくことも可能です。

ぜひ一度、Cocorport八王子駅前Office（就労移行支援（リワーク）事業所）まで足をお運びください！

スタッフ一同、ご連絡をお待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 八王子駅前Office