Cocorport Rework 船橋 ブログ

こんにちは！
CocorportRework船橋スタッフです。
９月に入り、日中でも涼しさを感じる日も増えてきましたね。
夏ももう終わりなのかと驚きつつ、切り替えて秋冬の洋服なども準備をしていかないとなと考えています🧥

今回は、リワークを卒業されるご利用者様に、リワークでの取り組みを振り返るインタビューをさせていただきました。
ご協力いただきましたAさん、本当にありがとうございます✨

▶卒業生インタビュー
🎤通所する前と今で変化を感じていることはありますか？
・多様な価値観を知り、他者との違いを比較して落ち込むことがなくなったほか、ネガティブ思考も改善され思い悩むことがなくなりました。
・当初懸念されていた症状も改善され、心身ともに健康的に毎日の日中活動を行うことができるようになりました。
・自身の不調のサインや調子の整え方に気づくことができ、自分で自分をいたわることができるようになりました。

🎤参加して良かったプログラムはありますか？
「自分の状態を知る」「コンディションシート」「アサーション」「気が付きすぎて疲れる人」
「思考の選択肢を増やそう」「自信を形に」「良好サイン・注意サイン」「燃え尽き症候群を防ぐ」「自分軸・他人軸の考え方」

🎤ストレス耐性の考え方に変化はありましたか？
・ストレスを感じても長時間引きずることがなくなりました。
「今考え、対処する必要のある事」「今考えても事態は進展しない事」を分別してとらえることができるようになり、思い悩むことがなくなりました。
・悩んだ際にも家族や友人、AIやカウンセラーなど相談先を分散させて自身でため込むことが無いようにしているため、
　ストレスを感じても「後で相談しよう」と考えるようになり打たれ強くなりました。

🎤自己肯定感に変化はありましたか？
・自己肯定感が高まったように思います。以前は他者と自分を比較したり、他者の些細な言動に傷ついたりしていましたが、
　「周囲にどう思われても自分は自分」と思えるようになりました。
・「アサーション」のワークを受講したことをきっかけに「自他尊重」を意識的に取り組むようになり、
　自身の大切にしていることに自信をもって、相手に伝えることができるようになりました。

🎤体調・体力の変化は感じましたか？
・体力が著しく向上しました。通所開始時は30分の通所に負担を感じていましたが、
　現在はフルスケジュールでの通所に加えて散歩や家事、休日の活動にも取り組めるようになり、日々充実した活動を行うことができています。
・体調を崩すこともなくなりました。

🎤人との関り方に変化はありましたか
・特に家族との関わり方に変化がありました。以前も家族とのコミュニケーションはとっていましたが、意識的に関わる頻度やかかわりの深さを高めました。
・一日の終わりには家族と談笑する時間も設けるようにしており、日ごろのコミュニケーションが「困った際に相談しやすい」環境を生み出したように思います。

改めて、Aさんご卒業おめでとうございます！
CocorportRework船橋は今後もAさんのご活躍を応援しております🌸

いかがでしたでしょうか…？
「リワークの内容についてもっと知りたい」「自分がリワークに通ったら何ができるのか知りたい」などなど…
ご希望がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
見学・体験会も随時開催しておりますのでぜひご活用ください！お待ちしております🍀

リワーク（復職支援）事業所 Cocorport Rework船橋