長津田駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！ココルポート長津田駅前Officeのスタッフです。

日中も活動しやすい温度となり、秋風に乗って金木犀の香りが香る時期となりました。
散歩中の深呼吸が気持ちいい秋晴れが多くなっていますが、お元気にお過ごしでしょうか。

さて、本日は長津田駅前Officeの来月のイチ押しプログラムのご紹介です！！

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11/12（木）セルフケアの探し方+セルフケアのコツ講座
お仕事をしていく上で、一番大切な事はご存じでしょうか？
ビジネスマナーや、業務上のスキル（タイピングや報連相など）も大切ですが、
疲れやモヤモヤしたことを１人でどうやって解消していくか、というスキル＝セルフケアです。
このプログラムは探し方や、解消のコツを一緒に勉強していくという内容になっています。初めてセルフケアという言葉を聞いた方にも参加しやすくなっていきます！様々なセルフケア方法を見つけてみてください🌟

11/26（木）つらい気持ちがラクになる！認知行動療法
聞き馴染みのない言葉かと思いますが、認知＝物事の見方を、行動を繰り返して習慣化していくことで、気持ちの不調を改善していく、というものです。最初は難しいかもしれませんが、知る→試す→繰り返す、という循環をしていくことで習慣になっていきます。

11/28（土）ウォーキング🚶🚶🚶
土曜日は余暇活動という名前のプログラムを行っています。余暇活動とは、就職後も気分転換になる趣味を見つけるために、様々な活動を行うプログラムです。11/28日はウォーキングを行います。近くの公園に行き、秋の気分を感じながら体力づくりや気分転換のきっかけになったらと考えております。

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この他にも、PC講座やマインドマップ作製など、様々なプログラムを１日２回開催しております。
どんなプログラムがあるのか知りたい…参加してみたい…等ありましたら、下記にありますお問合せ欄から
ご連絡いただけますと幸いです。

就労移行支援事業所ココルポート長津田駅前Officeにて、
「実際にプログラムを体験してみたい！」
「ココルポートはどういうところなのか知りたい！」
「就労に関して相談してみたい！」
「実践的な練習をしてみたい！」

などなど、少しでもご興味ご関心のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！
スタッフ一同ご連絡をお待ちしております

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そしてココルポート長津田駅前Office近隣にはココルポート町田駅前Officeとセンター北駅前Officeがあります。
近隣のOfficeの最新ブログのリンクを以下に記載しておりますので、
こちらもぜひご覧いただければと思います！！

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