横浜関内Office ブログ

こんにちは‼️ココルポート横浜関内Officeスタッフです‼️

「自分にはできることが少ない」

「なかなか成長できていない気がする」

そんなふうに感じることはありませんか？😥
目に見える大きな成果がないと、自分の成長を実感するのは難しいものです。しかし、私たちの日常には、自分では気づきにくい小さな成功体験がたくさんあります👍

例えば、
• 朝、決めた時間に起きることができた
• いつもより少し早めに準備ができた
• 今日も外出することができた
• 分からないことを誰かに相談できた

どれも特別なことではないように思えるかもしれません😒

しかし、こうした一つひとつの行動は、自分の力でできた大切な経験です‼️

大切なのは、ほかの人と比べることではなく、昨日の自分と比べてみること☝️

以前は難しかったことが少しできるようになったり、苦手なことにも挑戦できたり。

そうした小さな変化に目を向けることで、自分自身の成長に気づくことができます。
もちろん、思うようにいかない日もあると思います。

そんな日は、できなかったことばかりに目を向けず、

「今日できたことは何だろう？」

と振り返ってみてください💡

自信は、最初からあるものではなく、小さな経験を積み重ねることで少しずつ育っていくものです。
就職に向けた準備も同じです。毎日の通所や訓練、人との関わりの中で経験を積み重ねることが、将来働くための力につながっていきます。
まずは今日、自分ができたことを一つ見つけてみませんか？

その小さな一歩が、これからの自信につながるかもしれません。
ココルポート横浜関内Officeではセルフマネジメントとして11月にこのようなプログラムをご用意しています。

💡気持ちの片付け術

💡今日も元気に！朝食と睡眠の深～い関係

💡頑張る自分と上手に付き合う～完璧主義を緩めるためのヒント～

💡質の良い睡眠～ぐっすり眠ってすっきりおきよう！～

そして運動余暇プログラムとして横浜関内スタッフオリジナル

🏅『柔道プログラム』🥋

今回は横浜武道館をお借りしての開催となります！

ココルポートでは600種類以上のプログラムと個別訓練をカスタマイズしながら取り組めます！

プログラムでは基本的なExcel、Word、PowerPointの使い方や、コミュニケーションなど長く働くために必要なスキルとセルフケアについて学ぶことができ、御自身の状況に合わせながらご参加いただけます。

また就労を目指してはいるけれど訓練って何をすればいいの？と
不安を抱かれる方も多くいらっしゃいます。
スタッフがつくので目標を確認しながら
どんな訓練をしていけばいいかを一緒に考えます。
希望職種がなくてもOK！

「少し気になるな」「話だけでも聞いてみようかな」
「もっと詳しく知りたいな」という方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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TEL 045-264-9479

スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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