府中駅前Office ブログ

こんにちは！
府中駅前Officeスタッフです。

金木犀のいい香りがする季節になりましたね。

先日、officeではセルフケアプログラムとして
『アンガーマネジメント』を行いました。

職場であっても誰しも怒りを感じてしまうことはあると思います。
その怒りとうまく付き合っていくためには
どんなことをするとよいのか確認を行い、対策を共有しました！

様々な対策の中でも参加者からの方から驚きがあったのは、カウント法です。

カウント法とは、怒りを感じたときに6秒間数えるという
とてもシンプルな方法です。

6秒かぞえる理由は怒りを感じた時体の中では、
アドレナリンというホルモンが分泌されており
そのピークが6秒といわれているためです。

私自身も6秒我慢するならできそう！と前向きに捉えることができました。

府中駅前officeでは、自分らしく働いていくために、
いろいろなプログラムをご用意しています。
ご興味をお持ちの方は、随時ご見学を受け付けておりますので、
お気軽にお問合せください。

スタッフ一同、お待ちしております！

電話でのお問い合わせ：042-319-0583
メールでのお問い合わせ：fuchu-staff@cocorport.co.jp

就労移行支援事業所 Cocorport 府中駅前Office