所沢第2Office ブログ

こんにちは。ココルポート所沢第2Officeスタッフです。

ゴールデンウイークも終わり、すっかり夏日が続くようになりました🌞

日焼けが気になる時期ですが、私は寒いのが苦手なので暖かくなってきて嬉しいです😊

でもこれ以上は熱くなってほしくないな～と思っているこの頃です。

さて、今回はウォーキングについてご紹介いたします。

ココルポート所沢第2Officeでは毎月ウォーキングのプログラムを取り入れており、往復で1時間ちょっとの距離を休憩を挟みながら参加者全員で歩きます🎶

航空記念公園まで行く事が多いですが、公園では季節ごとのお花が咲いていたり緑が多くて気持ちいいです😃

いい運動になりますし、季節ごとのお花や空気を感じられてリフレッシュになりますよ☺

また、トレイニーさん同士での会話の糸口になる事もあり、コミュニケーションを取る機会にもなっています。

トレイニーの皆様からも「いい運動になった」「気分転換になった」「他のトレイニーさんと話せてよかった」などの感想をいただいています😄🎶

コロナ禍で体を動かす機会が少なくなった昨今、意識して運動をしないとどんどん体力は落ちてしまいます。体力が落ちると疲れやすさや生活が乱れにもつながる可能性があります。

また、仕事をする上でも体力はとても重要です。

安定して長く働くために、生活の中に少しずつ運動を取り入れて準備していきましょう✊

体力もついて気分転換にもなる一石二鳥のプログラム、それがウォーキングです‼✊✨

障がいがありながらも働く意欲がある方へ
ココルポート所沢Officeでは
実際の仕事を想定した模擬就労、
職場で役立つコミュニケーション（JST）、
パソコン講座や面接講座など、

就職に向けた準備として様々なプログラムを実施しています。
見学は随時受付しております。
ご希望の方はフォームまたは
電話にてお問い合わせください。

就労移行支援事業所 Cocorport 所沢第2Office