新松戸駅前Office ブログ

こんにちは！

Cocorport新松戸駅前Officeのスタッフです🌻

梅雨の時期になり不安定な気候が続いています。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
体調に気を付けてお過ごしくださいね🌼

さて、今回は【ウォーキング/ストレッチ】プログラムをご紹介いたします。

皆さまウォーキングは普段されていますか？
ウォーキングには体力向上・体力維持はもちろんですが、
メンタルにも良いとされており、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが増加して気分改善の効果もあります✨

当事業所では月に2回ほど【ウォーキング/ストレッチ】のプログラムを設けており、ご利用者様の皆さまと近辺を歩くことや、雨天時には室内でできるヨガやストレッチを実施しております。

ご利用者様の中には、ウォーキングを通してコミュニケーションを取れることが楽しいと言っていただくことも多く、私たちとしてもご利用者様との会話を大切にしながらウォーキングを行っております🌻

この機会にぜひ、運動習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか☺️

当事業所では、一人ひとりの「今できること」を整理しながら、就職に向けたスキル習得や職場実習をサポートしています。気になる方はお気軽にご相談ください💐

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