天神駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆さまこんにちは、天神駅前Officeスタッフ　園田です。 10月になって随分涼しくなりましたね。　皆さまは季節変わり目や変化で体調は変化しますか？？ 自分は夏から秋の変わり目は問題ないのですが、春から夏の変わり目に体調悪くなりがちです。。生活リズムや睡眠時間が長くなったり、よく眠れなかったり、季節によって生活リズムが少し変わったりしちゃいますね。 さらに休み明けの月曜日の朝って何だか体が怠いですよね。あーー休み終わるんだあああー行きたくナーーーイ。みたいな。 そこで、ココルポート天神駅前Officeでは通所されてる皆さまの一週間のリズムを整える為に、月曜日の午前中は体を動かす運動プログラムを入れて通所しながらの体力作り＆軽い運動で体を起こす事を行っています。 就労移行を考えているけどなかなか夜眠れない、朝がツライ、外出するだけですごく疲れる、そんな方も多くいらっしゃいますよね。月曜日は特に。なので無理のない範囲で日中の活動量を増やして生活リズムを段々と慣らしていくという事も行っています。 急にどこかに通うのはきついなという方も、まずは少しづつ自分のペースで通える所を探してみるといいんじゃないでしょうか😃 では、10月のプログラム予定表です。ご興味ある方はお気軽にOfficeの見学をされてみて下さいね ご興味ある方はこちらのリンクからでも行えますので、お気軽にお問い合わせください😊 →→天神駅前Office | 障がい者就労移行支援のCocorport←← それでは、最後までお読みいただきありがとうございましたー！

 

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