天神駅前Office ブログ

こんにちは。Cocorport天神駅前Office利用者です😊✨

寒い日が続いており、毎朝なんとか寒さと格闘しながら起床しています。

私事ですが、Cocorport天神駅前Officeに通所して約半年になります。

そんな中、私のお勧めのプログラムを一つ紹介したいと思います。

毎週月曜日の午前中にある運動プログラムです。

その中でも特にヨガの時間が好きです。

ヨガの時間ではスタッフさんの動きに合わせて、

深い呼吸を意識して、様々なポーズをとります。

普段伸ばさない体の部分も伸ばされて、終わった後は頭も体もスッキリしています。

特に太陽礼拝という動きのある動作が頭がスッキリするので好きです。

私は体力の向上が課題の一つであり、普段改めて体を動かすことが少ないので、

この運動プログラムが良いきっかけになっています。

Cocorportでは様々なプログラムがありますが、月曜日の運動プログラムは体力維持やリフレッシュになるのでお勧めです♪

皆さんそれぞれの課題に取り組みつつ、時にリフレッシュしながら就職へ向けて日々訓練に取り組んでいます✨

自分一人ではなかなか行動にできないこともありますが、通所することで目標が出来たり、生活リズムもつきサポートを受けながら就職活動を行えます。

Cocorport天神駅前Officeでどのようなことが行われているのか、また就労移行支援について気になっている方に少しでも参考になれば嬉しいです😊🌈

就労移行支援事業所 Cocorport 天神駅前Office