西鉄久留米駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！Cocorport 西鉄久留米駅前Officeの平野です。

私事ですが、先日、コグトレ・トレーナー初級を取得しました！

ので、本日はまたまたコグトレの魅力についてご紹介します。

 

コグトレは、認知機能の強化を目的としたトレーニングです。

認知機能とは、記憶、言語理解、注意、知覚、推論・判断といった、

いくつかの要素が含まれた知的機能を指します。

見たり、聞いたりした情報を処理して行動に移す力の土台を鍛えていくものです。

私自身、最初に研修でコグトレを学んだとき、

頭を使う難しさは感じるものの、楽しくてワクワク取り組めたことを覚えています。

初級トレーナー研修では主に身体面のトレーニングを実践します。

 

西鉄久留米駅前Officeでも月に一度、身体面のコグトレを導入しており、

「楽しくてあっという間だった」「絶対にまた参加したいです！」

など、好評をいただいております。また、今回はスタッフからも、

「１回目より自分の変化を感じられた。自分のためにも続けたい」

との声が聞かれ、ご利用者さま・スタッフ共に少しずつコグトレファンが増えているところです。

 

写真は５月、６月に実施した風景です！

 

使っているのはコグトレ棒で、体の指定部位をタッチする、バランスをとる、

回転させてキャッチする、体に当てないように跨ぐなどの動作を行い、

道具との距離感や力加減、自分の体の隅々の位置感覚などを養います。

 

その他、

・テニスボール積み

・新聞ちぎり（手指の巧緻性、時間のコントロール）

・片足バランス

・最初とポン（聞く力、短期記憶の保持）

・色か絵か（見る力、動作を素早く切り替える力）

・動作の模倣（空間の認知、言葉で伝える力）

などのトレーニングを行いました。

 

これらのトレーニングを続けていくことで、

・道具を上手に扱えるようになる

・怪我したり、物を壊したりすることなく力作業ができる

・作業の切り替えがスムーズになる

・業務指示をもらった際に、覚えておくことができる

・相手にわかるように言葉で伝えられるようになる

など、就職後にも役立つ能力の土台作りになると考えられます。

 

教育・療育の現場では広がりつつありますが、

就労移行支援ではコグトレを取り入れているところはまだまだ少ないようです。

成人でも、継続しておこなうことでさまざまな面で効果が得られるとのこと。

 

皆さんも、ココルポートのプログラムで楽しくコグトレ体験してみませんか？

 

就労移行支援事業所Cocorport西鉄久留米駅前Office