秦野駅前Office ブログ

みなさまこんにちは！
秦野駅前Officeのスタッフです。

毎日蒸し暑い日が続いていますね。
みなさま体調はいかがでしょうか？

今日はこの時期によくある体調不良と
セルフケアについて私が参考にしているWEBサイトをご紹介いたします！

まずは、梅雨の時期に起こりそうな体調不良をまとめてみました。
心当たりのある方はいらっしゃいませんか？

こんな季節でも安定して働き続けるためには、
悪化してしまう前に対策を早めにおこなうことが必要になってきます。
それが「セルフケア」です。

（セルフケア＝自分の心と身体のケアを自分でおこなうこと）

ここでセルフケアにおすすめのWEBサイトをご紹介！

『働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト　こころの耳』

これは厚生労働省が運営しているサイトです。
特におすすめなのが、トップページから「働く人へ」のページに入っていただき、
セルフケアの中にある、「こころの耳　５分研修シリーズ」です。

このページには、いろいろな状況や職種、シーンに合わせたセルフケアが
たくさん紹介されています。

どれも専門家の方が解説してくださいますので、
お仕事されている方、就職活動中の方、
みなさまに参考にしていただけると思います。

じめじめとすっきりしない季節を、少しでも快適に、少しでも前向きに過ごしたいですね。
そのためにも自分に合ったセルフケアで乗り切りましょう！

【就労移行支援事業所　Cocorport秦野駅前Officeからお知らせ】

秦野駅前Officeのご見学、ご利用についてのご相談、
その他「こんなこと相談してもいいのかな・・・」と思っていらっしゃることでも
お気軽にご連絡ください！

スタッフが、まずはしっかりお話をうかがいます。
そして、これからどうしていくのが良いか、一緒に考えていきますのでご安心くださいね。

みなさまからのお問い合わせ、スタッフ一同心よりお待ちしております💡

就労移行支援事業所 Cocorport 秦野駅前Office