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秦野駅前Office ブログ
2025/07/08 秦野駅前Office
7月のおすすめプログラム~【WEB外部講師】ぐっすり眠るナイトルーティン~
みなさまこんにちは!
秦野駅前Officeのスタッフです。
地域によっては梅雨も明け、気温が高くなってきましたね☀️
こんな時期のお悩みといえば、暑くて寝苦しい…
体調を整えるためにも、質の良い睡眠をしたい!🛏️
ということで今回は、就寝前の過ごし方に関するプログラムのご紹介です!
「【WEB外部講師】ぐっすり眠るナイトルーティン」
Cocorportでは、主に食事・睡眠・運動など、各ジャンルの専門家の講師の方による
「WEB外部講師プログラム」を定期的に実施しております!
今回のプログラムでは、専門知識を持つ外部講師の方より、
・良質な睡眠のための“夜の過ごし方”のポイント
・寝床で眠れない時間を短くする方法
・お薬との上手な付き合い方
をご紹介いただきます!
暑くて寝苦しい季節ですが、
良い睡眠に導くナイトルーティン(=夜の過ごし方)を知って、眠りの質を上げましょう!
少しでもこちらのプログラムにご興味を持ってくださった方は、
ぜひお気軽にCocorport秦野駅前Officeまでお問い合わせくださいませ!

【就労移行支援事業所 Cocorport秦野駅前Officeからのお知らせ】
秦野駅前Officeのご見学、ご利用についてのご相談、
その他「こんなこと相談してもいいのかな・・・」と思っていらっしゃることでも
お気軽にご連絡ください!
スタッフが、まずはしっかりお話をうかがいます。
そして、これからどうしていくのが良いか、一緒に考えていきますのでご安心くださいね。
みなさまからのお問い合わせ、スタッフ一同心よりお待ちしております💡
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- TEL 0463-63-4308
(受付時間 月~金 9:00~18:00)
- 〒257-0035 神奈川県秦野市本町1-1-6 クレアーレMKビル 5階
- 小田急線 秦野駅徒歩4分
- お電話はこちら
- 0120-336-866
※お電話受付時間 9:00~18:00(日曜定休)

資料請求も見学もすべて無料でご利用いただけます。
お気軽にお問合せください!
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