Cocorport Rework 船橋 ブログ

最近は暖かい日が続いており、春の訪れを感じる日々ですね。
去年は花粉症の症状がそこまでなかったのですが、今年はすでに花粉症の影響を受け始めており、対策を早めに行って春を満喫したいと思います🍀

今回は、３月に復職されたトレイニーさんのインタビュー内容を掲載させていただきます🌸

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🎤通所する前と今の変化
通所前やリワークを利用してしばらくは、様々なことに滅入ってしまった職場に復帰することの自信がなく、不安や怒りの気持ちもありました。
しかし、リワークを通じて自分自身が変化していったことで、会社に対する思いも変わり、戻ってみようかなと思えるようになりました。

🎤参加して良かったプログラム
自分の状態によって心に響くプログラムが変化していきました。
まず、利用を開始したばかりの頃や、気持ちが不安定になった時は、「個別ワーク」で出来事の振り返りや気持ちの整理を行い、スタッフの方がお話しを聞いてくださることで癒されました。そして、個人ワークの時間の使い方についても、私の希望に最大限配慮していただき、大変ありがたかったです。
また、復帰に向けて心を整えていこうと思ってからは、「ダイアログ」が役立ちました。これは、ストレス対処法や物事の見方など、スタッフの方から説明があった後、模造紙に自分たちの考えを書き、お互いのコメントにフィードバックし合うというグループワークです。このダイアログをきっかけに、私は自分の考え方の癖に気づくことができました。
最後に復帰直前になると、複数名でチーム作業を行う「プチプロジェクト」への参加が良かったです。実際の仕事のように意見を伝え合ったり、資料作成を共同で行ったことは、仕事に戻るに当たっての予行練習となりました。

🎤ストレス耐性の考え方に変化はありましたか？
以前は、仕事でイライラしやすかったり、不安を感じやすい部分がありました。しかし、リワークを通じて自分のことを深く知っていったことで、物事の考え方が少しずつ変わり、あまり構えずに「まぁいっか」と思えるようになりました。このような心の変化が、復職に向けて大きな自信となりました。

🎤自己肯定感に変化がありましたか？
休職を経て、自分が思う自己肯定感の評価軸が変わりました。
以前は、相手に認められることや成果を上げることで、仕事における自分の存在意義を感じていたかもしれません。ですが、現在は自分自身が楽しめること、自分なりの達成感を得ることが自己肯定感につながるのではないかと思うようになりました。

🎤体調・体力について
仕事を休むと体力の低下が避けられないため、リワークと並行して毎日のウォーキングを続けました。運動習慣を続けられたことで休職前より体力がつき、体の健康が心の健康にもつながったように思います。リワークでは、体調管理や運動習慣についてもフォローいただきました。

🎤人との関り方に変化がありましたか
以前は、相手の気持ちを推し量ったり、人と付き合いすぎて疲れてしまっていたのではないかということに気づき、深読みしないことや、休息する大切さを学びました。

🎤復職に対する今のお気持ち
復職に向けて不安がないと言えば嘘になりますが、自分自身のことをよく学び、物事の見方が変わってきたことで、「なんとかなるか」という気持ちでいます。休職によって失ったものばかりではなく、心の成長や体力の向上など、得たことも多かったと感じています。

🎤今後のリワークへのご意見
リワークを始める前は図書館に通っていましたが、それだけでは人と話す機会がなく、復職に必要な力がつくとは思えず、限界を感じていました。そのような中、リワークの存在を知り、通い始めたことで、少しずつ復職への自信や力がついていきました。
一方で、私含めリワークのことを知らない方が多いと感じたことから、リワークの認知度がもっと高まって、リワークを使うことが当たり前になっていくといいなと思います。

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Sさんインタビューを引き受けていただきありがとうございました！

退所後、寂しい気持ちが押し寄せてきたと共有いただき、ココルポートリワーク船橋はそのような気持ちにさせてくださる温かい場所だったと言ってくださったことスタッフ一同大変うれしく思っております。

今後もご利用者の方にそのような気持ちになってもらえる場所を作っていきたいと思います。

改めてご卒業おめでとうございます！今後もスタッフ一同応援しております！🌸🌸🌸

Rework船橋では、見学・体験も随時受け付けております。

気になる内容やご相談などございましたら、どうぞお気軽にお問合せください。

スタッフ一同おまちしております💐

リワーク（復職支援）事業所 Cocorport Rework船橋