Cocorport Rework 藤沢 ブログ

こんにちは😊

Cocorport Rework藤沢のスタッフです！

最近は段々と暖かくなり、春の陽気が近づいてきていますね！

さて、今回は3月のプログラムの紹介になります。

Rework藤沢では復職を目指す方に向けて以下のようなプログラムを日替わりでおこなっています！

①　コミュニケーションSST

②　ストレス対策

③　キャリア形成

④　ダイアログ　

⑤　アンガーコントロール

それぞれについて、3月でおこなう内容を紹介いたします。

①　コミュニケーションSST^＊

＊「Social Skills Training」の略称で社会生活の中で、自分の気持ちや考えを相手に伝えるためのコミュニケーションスキルを訓練します。

「相談する」「忙しそうな相手に話しかける」「頼んだ仕事を断られたら」「話しかけた時に迷惑そうな態度をされたら」 というテーマで、それぞれ参加者が設定した練習したい場面について、伝え方のポイントや目的を確認しながらロールプレイを実施し、良かった点、こうすればもっと良くなる点を振り返りながら適切なコミュニケーションについて考えていきます。

②　ストレス対策

3月はこれまでにあったストレス体験やその体験で生じた自動思考や気分、行動について認知行動療法に基づいて「体験整理シート」「コラムシート」「問題解決プランシート」などのワークシートをもちいて整理をおこなう方法についてプログラムで実施します。

状況の捉え方や思考の癖に気づき、現実的な検討をおこなうことで気分や行動が改善できることが体験できます。

そして３月はマインドフルネス瞑想法の導入体験プログラムを実施します！。

Cocorport Rework藤沢では毎週水曜日に「マインドフルネス瞑想」をプログラムとして行っていますが、この導入体験プログラムに参加することで、マインドフルネス瞑想の理解を深め、より効果的に瞑想ができるようになれます！

マインドフルネス瞑想はこちらの記事でも紹介していますでの併せてお読みください

「毎週のマインドフルネス瞑想」をはじめました！

③　キャリア形成

３月は「社会人基礎力」「働くこと」「働くときのモチベーション」など、キャリアを考える上で大切な

”働く”ということの基本的な部分について理解を深め、ご自身の今後の働き方についてより具体的なイメージを描いていけるようなプログラムを実施します。

④　ダイアログ　

ダイアログとは「対話」を意味し、Cocorport Rework藤沢ではダイアログカードというツールを利用して、テーマに沿ったご自身のお話をおこないながら、その時の気分や大事にしている事（ニーズ）を選び、他の参加者はそれを傾聴しながら、お話を聞いて感じたことを分かち合うものとなっております。

３月のテーマは「効率的な体力向上トレーニング」「自分の強み・弱みに向き合う」「考えと気持ちの連動を知る」「やる気カーブを確認しよう」などの幅広いテーマを扱います。分かち合いを通じて自己理解だけでなく、参考になる考え方、取り組み方も知ることができます

⑤　アンガーコントロール　

「怒り」が生じるメカニズムや生じた時に有効な対処策について考えるプログラムとなっております。

３月は「自分の怒りを振り返る対処策を考える」「相手に伝える」などのテーマを扱います。自分の怒りの内容や特徴を把握することや、怒りの背後にある信念の理解をおこない、認知的対処についてを考えていきます。また、怒りの感情を相手に伝える具体的な伝え方やご自身の伝え方の振り返りも実施していきます。

その他にも

・外部講師による「心と体をリセットする運動」

・復職に向けた自己管理法としての行動活性化

・復職面談準備のためのリワーク報告書の作成方法　　　　　なども実施予定です！

このようにココルポートのリワークではプログラムを通じてご自身の理解を深めたり、他のご利用者様やスタッフとの意見交換を通じて得られる、復職につなげる新しい考え方や発見を提供しています🌟

Cocorport Rework藤沢ではご見学、体験いつでもお待ちしております。

ご本人様、ご家族様、支援機関の方、企業の方、どなたでもお越しください！

ご希望の日時にてご予約させていただきますので、

まずは以下のお問い合わせ方法よりお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同　心よりお待ちしております。

見学のお問い合わせ：見学・相談お申込み | 障がい者就労移行支援のCocorport

資料請求：お問合せ・資料請求 | 障がい者就労移行支援のCocorport

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

■【Cocorport Rework藤沢 公式LINE】
LINEでの相談や見学依頼、資料請求ができます！
ID:@148fdcorを検索いただくか、下記ＱＲコードを読み込み、友達登録をお願いいたします。

横浜西口にもRework横浜西口がございます！以下のブログもどうぞご覧ください！

「自分」を置き去りにしない復職を。子育て世代のメンタルケアと、仕事と家庭を両立するコツ

• ココルポートの就労移行支援
• ココルポートのQ&A

Cocorport Rework 藤沢

• TEL 0466-54-8428
  FAX 0466-54-8438
  （受付時間　月～金 9:00～18:00）

 

リワーク（復職支援）事業所 Cocorport Rework藤沢