Cocorport Rework 新横浜駅前 ブログ

こんにちは！CocorportRework新横浜駅前のスタッフです🌸
今回は、ご利用者様の卒業ブログ第1弾をお届けいたします！
Rework新横浜駅前は2025年12月にオープンし、続々と復職・再就職者を輩出しています！
現在お仕事を休職されていたり、メンタル疾患で退職したあと相談先がないという方、
「リワーク 新横浜」をお探しの方に、相談する安心と勇気をお届けできれば幸いです！
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①通所のきっかけ
クリニックの主治医にリワークを勧められ、自分で場所を検索した。

② ココルポートを選んだ理由
ココルポートのRework新横浜駅前が落ち着いていて、通いやすいと感じたため。

③ リワークプログラムの中で特に良かったこと・役に立ったこと
ストレスマネジメントもアンガーマネジメントです。
改めてプログラムを受講して、詳細について学んでいくと、
今まで自分ができていないことに気づけました。

自分自身の振り返りは、仕事も私生活も含め改めて洗い出して整理してみて、
自分が色々頑張りすぎていたことにも気づけました。

④プログラムを修了しての気づき
セルフケアについて、自分ときちんと向き合うことが今までできていなかったことをしっかりと認識できました。
今後のストレス対処法を複数持つことにより、不安を小さくできると学びました。

⑤今休職されていてブログを読まれている方へのメッセージ
私は、病欠を繰り返して、長らく休職することになってしまい、自分が回復しないことに焦りを感じていましたが、
たくさん休んでだんだんと「朝（出勤時と同じ時間に）、起きよう。」と一歩を踏み出しました。

自己管理について、自分だけでは煮詰まっていたので、リワークに通所することはとても良い機会になりました。
頭の中で延々と考えていても前に進めなかったことを、
書き出して「見える化」する（そして整理して、対処法を考える）ことの重要性もリワークにて学びました。

現状を変えたい気持ちと少しの行動は自分を前に進めてくれるので、
今は疲れていてなかなか前に進めなくても、
休めば少しずつ回復して、何か一歩が踏み出せるかもしれません。

焦り過ぎず、自分を労わることも大事で、踏み出すことも大事です。
それを手助けしてくれるのもリワークだと思うので、
スタッフの方に相談するだけでも楽になるかもしれないです。
一人で抱え込んでいることに気づいたら、リワークに頼ってみるのも一歩だと思います。

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いかがでしたでしょうか。スタッフはこちらの内容を拝見いたしまして、
着実に自己分析を重ね、レポートにまとめていらっしゃるお姿を思い出します。
ひとつの講座を受けるたび、必ず自分のノートにまとめを作成して、
仕事と家庭、体調を総合的に振り返られていきました。
対話の中でメタ認知が確立できたことは、私たちにも学びとなりました。
ココルポートリワークを信頼してくださり、ありがとうございました！

CocorportRework新横浜駅前では、見学・体験を行っております。

休職されていて復職されたい方、産業医面談にお困りの方、
興味をお持ちいただけましたら、お気軽にご連絡ください。お待ちしております🌟

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Tel：045-620-3911

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