Cocorport Rework 横浜西口第2 ブログ

皆様こんにちは😊

Cocorport Rework横浜西口第２のスタッフです！

朝晩、寒くなってきましたね。体調はいかがでしょうか。

暑かったり、寒かったりと、自律神経が乱れ、睡眠にも影響が出てくるそうです。

体調の悪い時は、無理をせずにゆっくり休んでくださいね。

今回はCocorport　Reworkの訓練内容について紹介したいと思います！

（全4回です）

Cocorport　Reworkでは、復職に向けて4つのステップに分かれており、

それを一つずつクリアすることで、無理なく復職後も安定して

働き続けていただけるように考えております。

前回は　【step1】Regain　体力をつける

              【step2】Reflection　自分を振り返ろう！　について説明させていただきました。

Rework横浜西口第2の訓練と支援内容①

Rework横浜西口第2の訓練と支援内容②

今回は【step3】Reframe　バランスのいい考え方とは？アサーティブにいこう！　について
説明させていただきます。

■具体的な取り組み

・考えと気持ちの連動を知る

・認知行動療法

・過去の習慣から新たな習慣をつくる

・ストレスに対する対処法を身につける

※過去に捕らわれずに見方を変えることで、思考のクセを自分で見つけられるようになります

休職原因と同じ状況が復職後にも発生した際、どう対処をしていくか、どの様に物事を捉えていくのかを考えて実践し、復職することが目的ではなく、復職して再休職せずに働くことを目指していきます。

また、同じような状況になったとしても、現実と自分の思考の食い違いに気が付き、思考の幅を広げてご自身がしんどくならない考え方を見つけることが出来ます。

他にも職場でしんどかったコミュニケーション場面などを挙げて、実際にその場面をロールプレイで行って、他の利用者様とどのように対応するのがよいかなどを一緒に考えることもあります。

ココルポートでは、スタッフが一人ひとりに寄り添いながら、その方に合ったやり方や考え方を一緒に考えます！

お互いに対話を重ねながら今後の復職に向けた力を付けていきませんか。

私たちスタッフは、体調や生活リズムの記録を確認させていただき、
どうして体調が良くなったのか、逆に体調が悪くなってきてしまったのかを一緒に確認させていただきます。

体調が悪くなった時に注目しがちですが、実はどうして体調が良くなったのかも注視しています。

実際に復職した後も体調が悪くなることはあると思います。

休職していない人たちでも体調が悪い日があります。

体調が良くなる方法を知っていたら、体調が悪くなって来たなと感じた際に、

体調を良好に持って行ける行動を取る事が出来ます！体調が最悪な状況を回避することが出来ますよね😊

基礎体力が回復することで、生活のリズムが整っていきます。

自分の体調に目を向けて、働き続ける為の体力とご自身の価値観について一緒に考えていきませんか？

ココルポートのリワークではプログラムを通じてご自身の理解を深めたり

他のご利用者様やスタッフとの意見交換を通じて得られる

復職につなげる新しい考え方や発見を提供しています🌟

Rework横浜西口第２は、☔でも通いやすい立地になっております！

見学、体験いつでもお待ちしております。

ご本人様、ご家族様、支援機関の方、企業の方、どなたでもお越しください！

ご希望の日時にてご予約させていただきますので、

まずは以下のお問い合わせ方法よりお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同　心よりお待ちしております。

見学のお問い合わせ：見学・相談お申込み | 障がい者就労移行支援のCocorport

資料請求：お問合せ・資料請求 | 障がい者就労移行支援のCocorport

Cocorport Rework 横浜西口第2の詳細ページ

TEL：045-620-0791

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