皆様こんにちは😊

Cocorport Rework横浜西口第２のスタッフです！

最近、寒くなってきて、だんだん朝起きるのが辛くなってきましたね。

目が覚めたらすぐに起き上がろうとせず、

●カーテンを開ける

●深呼吸を3回する

●ベッドの上で伸びをする

体調が悪い時は、無理をせず、しっかりと身体を休めてくださいね。

さて前回は、Cocorport Rework横浜西口第2で行っている、キャリアプログラムの

「外的キャリア」「内的キャリア」についてのご紹介をしました。

復職・リワーク支援における【キャリア】とは②

今回は、自分の内的キャリアを知ろう！です。

キャリア講習では、グループディスカッションを行い、ご自身の現状を確認します。

個人ワークや参加者同士またスタッフとの対話で、

自己分析や自分自身のキャリアの棚卸整理をし、復職と再休職予防策を

一緒に考えていく時間としています。

以下のような問いから、過去の職業生活を振り返り、

またスタッフや他のご利用者さんと対話を通して、気づきを増やしていきます。

1.どんな仕事をしていますか？

2.仕事のなかで、充実感・やりがいを感じるのはどんなときでしたか？

3.仕事以外の生活で、充実感・やりがいを感じるのはどんなときでしたか？

4.仕事をしていて、大変さを感じるのはどんなときでしたか？

5.仕事をする上で、大切にしてきたことは何ですか？

いかがでしたか？

内的キャリアに対する捉え方は人それぞれですね。

内的キャリアも人それぞれで違います。

個人によっては、キャリアで重視することや大切にしたいこと、

価値を感じること等の主観的な意味づけはさまざまです。

他者と似た価値観を持つこともありますが、

それが個人の主観である以上、完全に一致することはありません。

自分と完全に一致しない価値観を持つ他者や組織のなかで、

自分の内的キャリアを大切にしながら、

どのように折り合いをつけて働いていくのかを考えてみませんか。

今後の強み、組織の価値観と自分の価値観が見ていくことで、

今後復職したときの自分の居心地とか、どのようにキャリアを進めていくのかが、

見えてくると思います。

今後はご自身の内的キャリアを知ることで、より明確になり、自分の強みとして、

生かしていけると考えています。

キャリア講習では、ご自身の「強み」、「価値観」を確認し、周囲から期待されている

「役割を整理」し、自分らしく納得感のある働き方を目指すための働き方を考えていく、

全5回の内容となっております。

キャリア講習や、ストレスマネジメント、怒りとの付き合い方はそれぞれ別のプログラムですが、

それぞれ連動しており、復職後、再休職しないために必要なスキルになってくると考えています。

ココルポートのリワークではプログラムを通じてご自身の理解を深めたり

他のご利用者様やスタッフとの意見交換を通じて得られる

復職につなげる新しい考え方や発見を提供しています🌟

Rework横浜西口第２は、☔でも通いやすい立地になっております！

見学、体験いつでもお待ちしております。

ご本人様、ご家族様、支援機関の方、企業の方、どなたでもお越しください！

ご希望の日時にてご予約させていただきますので、

まずは以下のお問い合わせ方法よりお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同　心よりお待ちしております。

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