- ココルポート(就労移行支援・定着支援/自立訓練/計画相談) HOME
- 【トレイニーブログ】~ミニコミュニケーションについて~
Cocorport Rework 大宮 ブログ
2026/04/24 Cocorport Rework 大宮
【トレイニーブログ】~ミニコミュニケーションについて~
こんにちは!Cocorport Rework大宮の利用者です。
今回は私が紹介したいプログラムをブログで記載します。
紹介しようと思った理由は、このプログラムに参加して色々な気付きがあった為です。
一番の気付きは、私が苦手にしている部分が対策できる訓練であるということです。苦手ではありますが、訓練と思いプログラムに参加していますので、実際の職場で役に立つこと、実践したいことを含めてお伝え致します。
〈今回紹介したいプログラム〉
■ミニコミュニケーション
〈内容〉
テーマを決め、1分間で聞き手役に話をします。
聞き手役より話し方や内容についてフィードバックがあり、それを参加者同士で回していきます。
テーマはカードを引いて決める(例:「好きなスポーツ」)または自分でテーマを決めて話す人もいます。
以下は、私が感じたことです…
〈ミニコミュニケーションをやる前の印象〉
・人前で話すことは恥ずかしい…
・周りの人たちが自分をどう見てるいのか気になる…
・うまく喋れるか不安…
〈参加して気付いたこと〉
・緊張して早口になる
・話の最中に「えー」や「あー」を使う
・自分が何を話しているのかまとまりがつかなくなる
・フィードバックをもらえること、相手の話し方や話の組み立て方も参考になり、取り入れようと出来る
〈参加時に気を付けていること〉
・結論⇒理由⇒具体例⇒結論の順番でシンプルに相手へ伝えること
・早口にならず、可能な限りゆっくり喋ること
・決められた1分間で内容や話の組み合立てを考え、時間通りに終わらせようとすること
〈復職時に実職場で実践したいこと〉
・報連相の際に結論から伝えることを意識する
・自分が思っていること感じていることを言葉に出して相手に伝えること
・うまく話せなくても一生懸命伝える姿勢を持つ
・久しぶりに会った人に自分から挨拶やコミュニケーションを取る
・会議や打ち合わせ等、人前で発言や話をすることに恐れ過ぎない
〈まとめ〉
当初は話をうまくしよう、緊張がバレないように必死でした。今は人前で話す練習、自分の伝えたいことを声に出して言葉にする練習だと思っています。苦手だからやらない⇒いつまでも変わりませんね。プログラム中は明るい雰囲気でハードルが高くなかったことも毎週参加を出来ている理由だと思います。今回紹介したプログラムだけではなく、何事も練習だと思ってリワークで訓練していきたいと思います。
支援員より
ココルポートRework大宮ではミニプログラムという形でコミュニケーションに特化した訓練を開催させていただいております。コミュニケーションに苦手意識がある方でも徐々に慣れていきながらコミュニケーションスキルの向上を目指していくことが可能です。
見学や体験はいつでも受付中!まずはお気軽にお問い合わせください。「まずは話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。
お電話またはWebフォーム、LINE公式アカウントからご予約ください。
自分らしく働くための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか?
お問い合せ
リワーク(復職支援)支援事業所 Cocorport Rework 大宮
住所:さいたま市大宮区桜木町2-277 大宮田中ビル6階
電話番号:048-779-8953
メール:rework-omiya@cocorport.co.jp
リワーク(復職支援)事業所 Cocorport Rework大宮
- Cocorport Rework 大宮
-
- TEL 048-779-8953
FAX 048-779-8954
(受付時間 月~金 9:00~18:00)
- 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-277 大宮田中ビル6階
- JR大宮駅より徒歩6分
- お電話はこちら
- 0120-336-866
※お電話受付時間 9:00~18:00(日曜定休)
お気軽にお問合せください!