Cocorport Rework 大宮 ブログ

こんにちは、さいたま市大宮駅から徒歩6分！ココルポート Rework大宮のスタッフです。

当事業所ではリワーク支援を専門に様々なプログラムや生活改善の取り組みを行っております。今回は「復職直後に気を付けること」というテーマをお伝えさせていただきますので、参考にしていただけますと幸いです。

気を付けたいことがいくつかある中で【体調管理を最優先する】という内容についてお伝えさせていただきたいと思います。

復職後は仕事に意識が向きがちですが、最も大切なのは健康管理です。仕事を完璧にこなさなければと焦る気持ちがありましたら、少し立ち止まって考える時間を取ってみましょう。

復職してすぐの時には、以下の習慣を継続してください。

• 毎日同じ時間に寝起きする
• バランスの良い食事をとる
• 軽い運動を続ける
• 十分な睡眠時間を確保する
• ストレス発散方法を持つ

どれも大切な習慣になりますが、継続しようと思っていても忘れてしまうことや日々の忙しさから継続が難しいことが多いですよね。そのような際には体調の変化を記録する「体調日誌」や「ストレスチェックシート」を活用するのもおすすめです。自分に合ったツールを見つけて継続できるための仕組みを作ってみるのもとても効果的になります！

当事業所では毎週木曜日に【習慣化ミーティング】というプログラムを開催しております。

参加者がこれから習慣にしたいこと、実際に習慣化できていることを発表しあいながら、習慣を継続できるようなアドバイスを話し合う場になっております。

参加された方の中には「一人の力では難しいことも、他の参加者と意見を共有することによって自分では考えつかなかった習慣化のカギを見つけることができた」という声も上がっております。

復職に向けてまず何をすればいいのかとお困りの方、復職の為には何が必要なのかわからないという方はお気軽にお問い合わせいただければと思います。見学や体験を通して、復職支援の内容について具体的にご説明いたします。

「まずは話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。お電話またはWebフォーム、LINE公式アカウントからご予約ください。

自分らしく働くための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？

見学や体験はいつでも受付中！まずはお気軽にお問い合わせください。「まずは話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。

お電話またはWebフォーム、LINE公式アカウントからご予約ください。

自分らしく働くための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？

お問い合せ

リワーク（復職支援）事業所 Cocorport Rework大宮