名古屋藤が丘駅前Office ブログ

皆さん、こんにちは！
名古屋藤が丘駅前Officeのスタッフです😊

先日、とても心地よいお天気の日にお散歩してきました☀️

ちょうど前を歩いていたのは柴犬ちゃん🐶

揺れるしっぽと後ろ姿があまりにもキュートで、思わずほっこり🥰

穏やかな時間を過ごすことができました😆

それでは、6月の『外部講師プログラム』を３つご紹介させていただきます🌈

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💡6月13日（土）AM　梅雨のだるさ・頭痛対策　〜めぐりと姿勢を整える〜　💡

梅雨の時期に起こりやすい不調について講師の方にお話しいただきます！

気圧や天候の変化による不調への向き合い方や

自律神経を整えるヒントをわかりやすく学べる機会となっています😊

さらに、ストレッチやエクササイズも取り入れながら、心と体をすっきり整えていきます。

梅雨の時期を少しでも快適に過ごしたい方にぴったりの内容です✨

 

💡6月23日（火）PM　認知行動療法をストレスケアに活かす💡

今回のテーマは「アサーションと認知行動療法」です。

専門職として現場に関わり続けてきた講師より、お話しいただきます。

ストレスとの向き合い方や、自分の考え方のクセに気づくヒント、気持ちを整えるコツなどを

わかりやすく学べる機会となっています！

日常生活に活かせる内容で、心を少し軽くするきっかけにもなります。

ストレスケアを身につけたい方は、ぜひご参加ください！

 

 

💡6月24日（水）AM　今、この瞬間を味わう！初めてのヨガ💡

呼吸やストレッチを取り入れながら、心と体をゆったり整えるリラックスヨガ講座です！

ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容で

気分転換やリフレッシュにもぴったりです♪

無理のない動きで体をほぐしながら、自分にやさしく向き合う時間を過ごしてみませんか？

日々の疲れを癒したい方にもおすすめです！

 

 

 

【外部講師プログラムについて】

運動・睡眠・食事・認知行動療法など、各分野の専門家をお招きして、

zoomにて講演を開催しております。

当日、事業所にお越し頂ける方であれば、体験実習中の方もご参加いただけます✨

定期開催のプログラムもございますが、途中の回からの参加も可能です。

生活習慣の改善や思考の癖の見直しなど日常生活に役立つ内容となっております🍀

ぜひこの機会にご参加くださいね🎵

 

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名古屋藤が丘駅前Officeでは

就活に役立つプログラムや余暇を楽しむプログラムなど企画しております💡

Officeの見学やプログラム体験を随時受け付けております😊

公式LINEからもご質問や資料請求・見学予約をすることができます✨
ぜひこの機会に友だち追加していただき、いつでもお気軽にお問い合わせください！

スタッフ一同、心よりお待ちしております‼️

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