新松戸駅前Office ブログ

新年あけましておめでとうございます。

本年もココルポート新松戸駅Officeとして、利用者の皆さま一人ひとりの「働きたい」という思いに寄り添いながら、丁寧な支援を行ってまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

年末年始の休みが明け、少しずつ日常が戻ってくるこの時期は、気持ちを新たにスタートしやすい一方で、生活リズムが乱れやすい時期でもあります。

特に長期休暇中は、起床時間や就寝時間がずれたり、食事の時間が不規則になったりしがちです。その影響で、休み明けに「朝起きるのがつらい」「集中力が続かない」と感じる方も少なくありません。

就労を目指すうえで、安定した生活リズムはとても重要な基盤になります。いきなり完璧を目指す必要はありませんが、まずは「決まった時間に起きる」「朝日を浴びる」「三食を意識する」といった小さな習慣から、少しずつ普段のペースを取り戻していきましょう。生活リズムが整うことで、心身の調子も安定し、訓練や就職活動への意欲も自然と高まりやすくなります。

また、１月から２月にかけては寒さが厳しく、体調を崩しやすい時期でもあります。冷えや乾燥は、疲労感や不調につながりやすく、無理をすると長引いてしまうこともあります。

暖かい服装を心がけること、十分な睡眠をとること、こまめな水分補給や手洗い・うがいなど、基本的な体調管理を改めて意識してみてください。「調子が悪いかも」と感じたときは、早めに休むことも大切なセルフケアの一つです。

一方で、年明けは企業の求人活動が徐々に活発になっていく時期でもあります。新年度や年度末を見据えた採用が始まり、事務職や軽作業、IT関連など、さまざまな分野で求人が動き始めます。

この時期に向けて、生活リズムを整え、体調を安定させておくことは、実習や応募準備を進めるうえで大きな強みになります。

当事業所では、日々の通所を通じて生活リズムを整えるサポートはもちろん、体調面への配慮や、就職活動の進め方についても一緒に考えていきます。焦らず、ご自身のペースで「できること」を積み重ねていくことが、結果的に就職への近道になります。

新しい一年の始まりに、まずは足元を整えることから始めてみませんか。

本年も、皆さまが安心して前に進めるよう、スタッフ一同全力で支援してまいります。

どんなことをしているのか見てみるだけのご見学からでもご参加できますので、お気軽にお問合せください！

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