流山おおたかの森駅前Office ブログ

こんにちは！Cocorport流山おおたかの森駅前Officeのスタッフです🎅🎄




皆さんいかがお過ごしでしょうか？

いよいよ冬が来ましたね🤧🍂感染症が流行しているので、引き続き体調には気を付けてお過ごしください🍵

今年も残すところあと1か月！！あっという間ですね💦

皆さんにとって2025年はどのような1年でしたか？

ココルポートへの通所を開始し環境の変化があったり

就職先が決まり就労を開始したり

思うようにいかず悩みを抱えながら過ごしていたり

皆さんそれぞれ、様々な想いを持ちながら年末を迎えているかと思います

まずは・・・

皆さん今年もお疲れ様でした☺

１年間駆け抜けた自分を労り、来年に備えてゆっくり休んでくださいね😌

そして、もうすぐ年末年始の連休に入りますね🎵

どのように過ごすか、皆さんはもう決まっていますか？🌷

お出かけしたり自宅でゆっくりしたり、どのように過ごすか考えるだけでワクワクしますね😆

ただ注意しないといけないこともあります💦

年末年始は体調不良に繋がりやすい時期にもなります🌀

つい夜更かししてしまったり、日中ずっと寝て過ごしてしまう💤、暴飲暴食🍖🍹・・・などなど生活リズムが崩れてしまうと連休明けの不調の原因となります

年明けに不調にならないために、今のうちから年末年始の過ごし方について考えてみませんか？🐰

○起きたらすぐに朝日を浴びる☀

○ストレッチや軽い散歩で身体を動かす🎾

○起床時間はいつもと変えない⏰

○食べ過ぎないように腹８分目までにする🍙　　など・・・

少しの工夫を生活に取り入れ、年明けの不調を防いでいきましょう！🌈

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皆さんからのご連絡を心よりお待ちしております♪

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