新浦安駅前Office ブログ

皆さん、こんにちは。

ココルポート新浦安駅前Officeのスタッフです😊

先月に比べだいぶ秋🍂が深まってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか❓

急に寒くなってきて体が寒さに慣れていないので体調管理には気をつけて

過ごしていきたいですね！

さて、今回はタイトルにもありますが、「人生を豊かにする方法とは？」についてご紹介いたします。

こちらは先日、新浦安駅前Officeで行ったプログラムになります。

どのような内容だったか少しだけお見せすると…

・人間関係で心が軽くなるには？

・夜型体質を朝型体質に変えるには？

・先延ばしグセを防ぐ方法とは？

・朝からやる気を出す方法とは？

などについてそれぞれ対処法や考え方をご紹介しました。

その中から、朝からやる気を出す方法としては

• 作業前にその場で5～10分、軽い運動🏋️をする…軽い運動(ストレッチや足踏み)をすると脳への血流が良くなりやる気アップ！
• 作業前にカフェイン☕の入った飲み物を飲む…カフェインには覚醒作用があるのでやる気スイッチがオンになる！
• いつもと環境を変えてみる…作業環境を変えると気分が変わって、脳が駆動モードに切り替わる！

を行うと良いとされております。

ぜひ、ご参考頂けたらと思います❗

ココルポート新浦安駅前Officeでは、その他にも仕事や日常の場面に役立つプログラムを多数行なっております。

ご興味、ご関心がございましたらお気軽にご連絡くださいませ。

またOfficeのご見学やご相談、体験実習は随時承っております。

就労に関するお悩みや疑問、そもそも就労移行支援事業所ってどんなところ？など
些細なことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております

Cocorport 新浦安駅前Office

千葉県浦安市入船1-4-1　イオンスタイル新浦安7階

TEL：070-8816-7843

（受付時間　月～金 9:00～18:00）

【交通アクセス】

JR京葉線／武蔵野線

各線新浦安駅南口より徒歩3分

就労移行支援事業所 Cocorport 新浦安駅前Office