博多Office ブログ

こんにちは。Cocorport 博多Office スタッフの西川です。
随分寒くなりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
風邪を引いたり体調を崩したりされていませんか？

今年の福岡は10月の中旬まで29度ほどの気温上昇があり、なかなか秋がやってきませんでしたね。
そして秋が来たかと思えばもう冬が見えてきているような状況です😮
そんな今年の短い秋をどう過ごしていけばいいでしょう？

秋は過ごし方がとても大事な季節でもあります。なぜ大事か少し考えてみましょう😊

1.夏の身体から冬の身体へ変化するための準備期間

2.外に出かけるなど散歩など運動にちょうど良い時期

3.食べ物が美味しい季節

秋というのは、夏の汗をかきやすい身体から熱を逃がしにくい身体への準備の時期です。
身体というのは季節に合わせて変化をしています。
この時期に外に出かけるなど、身体を気温に慣れさせることでスムーズに冬の身体へ移行することが出来ます。

また紅葉など行楽シーズンでもありますよね🤗
この時期に旅行の計画を立てたり、どこかに出かける方は多いのではないでしょうか？

普段はなかなか外に出ない方も、散歩など軽く身体を動かすにはとても良い時期なので、
ぜひ近くの公園にでも足を伸ばしてみてください。

そして秋といえば「食欲の秋」と言いますよね…？秋は収穫の時期でもあるので、食べ物がとても美味しい時期でもあります😋

散歩をして美味しいものを食べて、良い秋の過ごし方をされてくださいね。

Cocorport 博多Office では「運動プログラム」があり、定期的に神社や公園まで散歩に行っています。
生活リズムを付ける意味合いで行われますが、気分転換にもなっており、利用されている方にも大変好評をいただいています😉

ぜひ一緒に外に出かけてみませんか？🤗

見学や実習などいつでも受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいね😊
スタッフ一同お待ちしております。

就労移行支援事業所Cocorport博多Office