海老名駅前Office ブログ

ブログをご覧いただきありがとうございます！

ココルポート海老名駅前Officeのスタッフです🐴

新年が始まり、早くも一か月が経過いたしました。

私は、寒さと戦いながら毎日仕事に励んでおります💪

しかし、年末年始での暴飲暴食がたたり体重が気になっている日々でもあります…

寒さが苦手な私は運動をする意欲も起きず、体重計の数値を眺めることしか出来ておりません。

運動習慣が無くなると、体重増加だけでなく身体も弱ってきて風邪もひきそうな予感がしております😰

皆様はどうお過ごしでしょうか？

ココルポート海老名駅前Officeでは、

月に1度、運動プログラムとして「ウォーキング」を開催しており、片道約20分程度の道のりをウォーキングしています🚶‍♀️🚶

道中は景色を見ながらであったり、他の利用者さんと雑談したりしながらであったり、

各々自由にウォーキングされております。

折り返し場所に到着したら10分休憩を取っております。その後散策される方、日によって開催するモルックなどに参加される方と様々です！

日差しを浴びながら楽しく体を動かすため人気なプログラムとなっており、

参加された方々からは、

「毎日ウォーキングプログラムが良い！」といった言葉も聞こえてきました。

体力に自信のない方でも参加しやすいように、道中はゆっくりとしたペースで歩き、途中小休憩をはさむなどしているため、安心して参加することが可能です！

体力に自信がない方も参加され参加後には、

「筋肉痛になりました」といった声も上がりましたが、「これを機に運動しようかな」と考えられている方もいらっしゃいました！

安定した通所・就労に欠かせない「体力作り・風邪を引かない健康な身体作り」のためにも、

運動習慣を作ることは大切なことになってきます。

一人で習慣を作るのは大変だなと感じている方・運動は大切とは思っているけどきっかけがないな

と感じている方は、運動プログラム「ウォーキング」の際に体験に来ていただき、皆様で楽しみながら運動習慣を作るきっかけになれば嬉しいです！☺️

就労移行支援とはどういったところなのか、利用はどうしようかなと考えている方でも、

見学やプログラムの体験は可能となっております！

話だけ聞いてみたい方や資料請求だけお願いしたいと思っている方も大歓迎です！

まずは下記までお気軽にお問い合わせください！

☏：046-244-4178

✉：ebina-staff@cocorport.co.jp

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