海老名駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！　就労移行支援事業所　ココルポート海老名駅前Officeのスタッフです。

最近は、ぽかぽかと温かい春日和が続いていますね。

体調を整えるのが難しい季節の変わり目でもありますので、無理なくお過ごしくださいね。

さて本日は、４・5月に開催のプログラムから、私のおすすめをピックアップしてご紹介させていただきます。

海老名駅前Officeではセルフケアのプログラムが人気となっております。

今後の開催予定は・・・

４月30日（木）🕙10:00~12:00　自分取扱説明書

「自分の趣味などをはじめ、体調の不調サインや注意サインを探して書き出してみます。

自分を知ること、それを周囲に説明できることは、就労後にも役立つ自己理解となります。」

5月4日（月）🕐13:00~15:00　「頑張りすぎない」ための考え方

「ついつい頑張り過ぎてひどく疲れたり、体調が悪くなってしまった経験はありませんか？

頑張りすぎてしまう理由には、自身の考え方の癖が関係しているかもしれません。

様々な考え方を知ってみましょう。」

5月14日（木）🕙10:00~12:00　アンガーマネジメントでイライラを軽減

「怒りを感じた時、自身でコントロールできる対処法をお持ちですか？

アンガーマネジメントの様々な手法を学んでみませんか。」

5月28日（木）🕙10:00~12:00　ストレスを溜めすぎないために

「過度なストレス（不安や悩みなど）は、心身の状態に悪い影響を与えてしまいます。

ストレスとうまく向き合い、溜めすぎないためのコツを学びます。」

少しでもご興味を持っていただけましたら、お気軽にご連絡ください。

ご相談・見学や体験は随時受け付けております✨

📞：046-244-4178

✉️：ebina-staff@cocorport.co.jp

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