湘南藤沢Office ブログ

皆さん、こんにちは。
Cocorport湘南藤沢Office 広報部です。
寒い日が続き、空気も乾燥していますね。
喉や肌のケアを心がけて手洗いうがいの徹底をして
体調管理をしていきましょう！

さて、今回は「1週間の振り返りタイム」
についてお話したいと思います。
Cocorport湘南藤沢Officeでは、
毎週金曜日に1週間の振り返りタイムという
プログラムを実施しています。

利用者の皆さんが
1週間の振り返りと次の週の目標と予定を考え、
スタッフの方とマンツーマンで課題や良かったことを話し合います。

【メリット】
・困っていることを相談できる機会になる。
・短期的なスパンで振り返ることで、忘れる前に細かいことも思い出せる。
・自分で気づけなかったことをスタッフの方からアドバイスをもらえる。
・次週の予定を見直していただけるので、より良い予定を提案してもらえる。
・できたこと、できなかったことの原因を一緒に話し合ってもらえる
・タスク管理が身につく。

私は、1週間の振り返りタイムのおかげで
企業面接前にどのくらい訓練時間があるか、
また、その間に何をすれば良いかを
相談しながら計画を立てることができました。
体調不良の時も、
無理のない復調の為の計画のアドバイスをいただき
回復することができました。
長期的な目標を立てることももちろん大切ですが、
短期目標を毎週立てることで
より具体的な行動予定を立てられるので
習慣化していきたいと考えています。

皆さんそれぞれ予定や目標の立て方があると思いますが、
1週間を振り返ることで、
やり残しや新たな課題が見つかり
次週の予定や目標を立てるのも
具体的かつ実現可能な予定が立てられるので
おススメです！
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今から少しずつ就職への準備を始めてみませんか？
その一歩は今後を大きく変える一歩となること間違いなしです。

皆さんからのご連絡、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所 Cocorport 湘南藤沢Office