湘南台駅前Office ブログ

 

みなさんこんにちは！

湘南台駅前Officeのスタッフです🧸

 

今回のブログは、

「働きたいけど、上手くいくかわからない…」

「仕事で活かせるスキルがない…」

「また失敗して辞めてしまうかも…」

働くことに対して、不安や自身のなさを感じてしまう方にオススメの内容となっております🤗

働くことや将来に対する不安は、誰でも1度は経験したことのある自然な悩み・感情です。

 

　　　

実際に就労移行でも

「自分にできる仕事はないかもしれない…」

「できていないところばかりに目がいってしまう…」

「頑張っても何も変わらない…」

…のような悩みを持つご利用者様はいらっしゃいます。

 

ただ、通所する前は不安でいっぱいだった方も、就労移行での訓練を経て就職し、長く働き続けている方も多くいらっしゃいます😊

 

では、どのように働くことに対する不安や自身のなさを乗り越えて、就職していくのでしょうか？

今回は実際の就職事例もお伝えしながら、大事なポイントを2点お伝えします！

 

　　　

1つ目のポイントは　『自己理解』　です。

 

自己理解と聞くと、自分のことを理解していること？となんとなく想像はつくかと思いますが、ここで一つの例をご紹介いたします😌

 

実際に就労移行のご利用者様で『コミュニケーションが苦手』『仕事でミスを繰り返してしまい、周囲から嫌われてしまう』といった悩みを持っておられる方がいらっしゃいました。

訓練では、グループワークや実際の職場を想定して訓練をする模擬就労に参加していただきましたが、周囲との適切なコミュニケーションも取れ、訓練時のミスもほぼない方でした。

 

改めてご本人のお話を聞くと、以下のように話しておられました。

 

人の解釈は様々ではありますが、この事例では客観的な事実に対して、できていない部分のみを見てしまう方だったのです😿

 

そこで、自分には考え方のクセとして、白黒思考（完全でなければ納得できない思考）があることを『自己理解』していただき、同じような場面になった際に『これって自分の考え方のクセが出ているのでは？』と振り返り、適切な捉え方ができるよう訓練を重ねてきました。

 

結果として、考え方のクセは緩和され、就職後も訓練時と同じように自己理解を深めながら、働き続けられています☺

 

今回の事例では考え方のクセについてご紹介しましたが、他にもストレスや人間関係面での『自己理解』を深め、自身に合う対策を見つけていただいております！

 

長く働き続けるためにも自己理解はとても重要な訓練といえますね😌

 

2つ目のポイントは　『自己肯定感』　です。

 

みなさんは　『自己肯定感』　という言葉を聞いたことがありますでしょうか？

 自己肯定感とは『ありのままの自分を受け入れ、肯定すること』と言われており、時と場合によって上がったり、下がったりします。

 

自己肯定感が高い→前向き、気持ちの安定、積極的

自己肯定感が低い→「なんとなく、うまくいかない感」、モヤモヤ

 

自己肯定感の低い状態をほったらかしにすると…負のループに陥るかもしれません😵‍💫

 

「どうせ失敗する」「嫌な気分になりたくない」のような思考から自身の行動にブレーキをかけることで「動けなかった…」「やっぱり自分ってダメだな」の繰り返しになってしまいます。

 

自己肯定感を高める最初の一歩は…

 

自分の自己肯定感が低いと認識することです。

 

このブログを読み、『自分にあてはまるかも…？』と感じた方はすでに最初の一歩を踏み出すことが出来ています😌

 

9/9（火）13時～　ココルポート湘南台駅前Officeで『自己肯定感の高め方』

 プログラム体験会を開催しますので、少しでも興味のある方は参加してみてください🌸

 

今回は不安や自信のなさを乗り越えるポイントとして、自己理解と自己肯定感についてご紹介させていただきました☺

 

　

今後も湘南台駅前Officeのブログや説明会情報など随時更新していきます！

 

　

就労移行支援事業所ココルポート湘南台駅前Officeにて、

☑️「実際にプログラムを体験してみたい！」

☑️「ココルポートはどういうところなのか知りたい！」

☑️「就労に関して相談してみたい！」

☑️「実践的な練習をしてみたい！」

などなど、少しでもご興味ご関心のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください♪

 

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