湘南台駅前Office ブログ

 

みなさんこんにちは！

湘南台駅前Officeのスタッフです🧸

 

 

今回のブログでは、【天気痛】についてご紹介していきます！

 

 

みなさんは、天気や気圧の上がり下がりなどで不調になることはありますか？

 

□雨が降る前に頭が痛くなる

□雨の日は頭痛、だるさなどがあり、焦りや苛立ちで自己嫌悪に陥る

□春や梅雨の時期など、季節の変わり目に体調を崩しやすい

□天気の変化が気分の浮き沈みに影響する

 

上記に当てはまる方は、もしかしたら天気痛が影響しているかもしれません🥲

 

 

天気痛の症状は、あくび、頭痛、吐き気、ふらつきなど人によって様々です。

 

人間の体は、天気や気圧が変わると、耳の三半規管でその変化を感じ取ります。

 

その変化に対抗しようとして自律神経の交感神経が活発になり、体を必要以上に緊張させようとします。

 

そこから筋肉の緊張、血行の流れが悪くなるなどの影響を受け、「だるさ・めまい」などが起こります。

 

 

今回のブログでは対策として、マッサージ方法を１つご紹介します✋

 

①親指、人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る

 

②耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向に5回、ゆっくり回す

 

③耳を包むように折り曲げ、5秒間キープ

 

④手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくり回す

（5回行う）

 

 

気圧の変化を感じ取る内耳の血行を良くするためのマッサージ方法です。

1日3回（朝・昼・夜）、2週間〜1ヶ月試してみて下さい。

 

Cocorport湘南台駅前Officeでは今回の内容に加えて、より詳しい説明や具体的な方法をご紹介しております！

気になった方はぜひ見学にいらしてください🙌

 

 

今後も湘南台駅前Officeのブログや説明会情報など随時更新していきます！

 

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