相模原橋本Office ブログ

皆さん、こんにちは！Cocorport相模原橋本Officeのスタッフです😊

過ごしやすい季節が続き、嬉しいですね♪

 

当事業所では、気候が良く、歩きやすい季節限定でウォーキングプログラム🚶を実施しています。

実は、私自身このプログラムがとても好きで、秋が来るのを心待ちにしておりました🙌

普段の訓練室とは違い、外を歩きながらだと自然と会話も弾みます。

利用者さんとたくさんお話しできたり、普段の活動ではなかなか知ることのできない一面を発見できたりするのも、ウォーキングの楽しみの一つです。

 

10月のウォーキングでは、参加者はスタッフ含め10名！普段より多くの方が参加してくださいました✨

アリオ橋本近くにある”小山公園🌳”という公園に行き、自由散策や、併設のスポーツ公園でストリートダンス場やスケートボード場など、珍しい設備を皆で見ることができました。

 

【今回のウォーキングで印象に残ったこと】

今回のウォーキングで特に印象に残ったのは、利用者さん4名が私と一緒に公園内を走ってくださったことです！🏃🏃‍♀️

私事ですが、ちょうど週末に初ハーフマラソン出場を控えておりました。

皆さんがキラキラ笑顔で楽しそうに走っている姿は良い刺激になりました。

そして驚くことに、皆さんとても足が速い！😲

つられて普段よりも速いペースで楽しく練習することができました！

 

以前から、利用者さんと一緒に走ることを夢見ておりました。

そのため、一緒に走れたのは私にとっても良い思い出です😌

普段の支援とはまた違った形で、同じ時間を共有できたことを嬉しく思います。

一緒に走ってくださった皆さん、本当にありがとうございました！🙏

そして、おかげさまで、本番のハーフマラソンも無事に完走することができました!(^^)!

 

【ウォーキングは就職活動にもつながる？】

急に真面目な話になりますが、ウォーキングは単なる健康づくりだけではありません☝️

就職活動では、企業見学や面接などで外出する機会もありますし、就職後には通勤や勤務中の移動もあります。

日頃から歩く習慣をつけることは、体力づくりだけでなく、気分転換や生活リズムを整えるきっかけにもなります🤔

働くための準備は、履歴書の作成や面接練習だけではありません。心と体を整えることも、大切な就職準備の一つですね！

 

この時期は、朝7時〜8時頃が特に気持ちよく歩ける時間帯だと感じます。

朝の光🌄を浴びながら体を動かすことは、気分転換や心の健康にも良い影響が期待されています。

少し早起きして、近所を散歩してみるのはいかがでしょうか？

 

当事業所でも、これからの季節はまだまだウォーキングプログラムを予定しています。

「少し体を動かしてみたい💪」「外に出るきっかけがほしい👣」「みんなと楽しく歩いてみたい🚶🚶」

そんな方は、ぜひ一緒に歩きましょう！

皆さんのご参加をお待ちしています！😄

 

相模原橋本Officeでは、毎日さまざまなプログラムを実施しています。

また、随時見学・体験実習を行なっています！

ご興味をお持ちいただいた方は、LINEまたは電話・メールにてお気軽にお問合せください。

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