春日部駅前Office ブログ

こんにちは。

ココルポート春日部駅前Officeのスタッフです！⭐

本日は、ココルポートの利用者さんに、「セルフケア」についてご紹介していただきたいと思います！

私はココルポートで主にセルフケアを中心に学んだり、実際に取り組んだりしています。

セルフケアは気分の落ち込みや、身体的な疲労の回復にも繋がるもので、誰でもどこでも自分に合った好きなものを選んで行えるため、手軽に生活の一部に取り入れることができます。

私自身、精神的に不安定だったり疲れ切ってしまっている時、処方された薬しか頼るものがありませんでした。でも、セルフケアという方法を知ってから、少しずつ自分の変化に気が付きやすくなって、こんな時はまずあれを試してみよう、休憩を挟んで好きな飲み物を飲もうなどの心の余裕を徐々に持てるようになりました。

ココルポートでは、セルフケアに関する本やプログラム、セルフケアシートなどもあるので、やったことがないな…という人でも気軽に始められることと思います。

安心して過ごせること、何かあっても落ち着いて本来の自分を取り戻せること、その方法のひとつとしてセルフケアはどんな人にも有意義なことだと考えているので、ストレスと上手く付き合って、少しでも気持ちを穏やかにできる方法のひとつとしてとてもお勧めです。「しなければいけない」と気負い過ぎず、自分はこれが好きだなと思うものをどんどん増やして、皆さんが自分を大切に毎日のケアを続けていけるといいなと思っています。

体調に不安がある方も、通所をする中で、自分のセルフケアを見つけて、

安心して長く働くための基盤をいっしょに整えていきたいと思っています。

どんなプログラムやセルフケアシートがあるのか、実際に見学や実習を通して見に来ていただけたら嬉しいです。

スタッフ一同、ご連絡をお待ちしております。

🍀プログラムについて

就活支援、コミュニケーション能力向上、ビジネスマナー・スキル講座、

セルフケア　等々、就職に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

・就職に関するお悩みのご相談
・就労移行支援のご説明
・オフィス、プログラムのご見学
・プログラム体験

等々、是非お気軽にお問合せください。

お問い合わせは以下のお電話番号
もしくお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

資料のご請求も承っております。

スタッフ一同、お待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 春日部駅前Office