春日部駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆様、こんにちは。春日部駅前Officeのスタッフです🌟

本日は、7月の外部講師公開プログラムをご紹介いたします！

〇7/7（火）13:15～14:30
「夏の睡眠対策～寝苦しい夜もぐっすり眠る～」

・夜のおすすめルーティン

・ルーティンがあわない人

・お薬との付き合い方

〇7/11（土）10：15～11：40
「夏の体の困りごとレスキュー～睡眠、夏バテ、冷え対策～」

・夏の睡眠のポイント

・夏バテ、冷えについて

・自律神経を整える呼吸法

・全身の血流促進ストレッチ

〇7/14（火）13：15～14：30
「キャリアを考えるヒント　未来の自分を描くレッスン」

・キャリアを考える

・少し先の自分を想像する

・自分にとっての優先順位を考える

〇7/28（火）13：15～14：30
「認知行動療法をストレスケアに活かす」

・認知行動療法ってどんなもの？

・4つの領域とは

・自分の思考のクセを知る

心や身体のメンテナンス方法を増やしてみませんか？

🍀プログラムについて

就活支援、コミュニケーション能力向上、ビジネスマナー・スキル講座、

セルフケア　等々、就職に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

・就職に関するお悩みのご相談
・就労移行支援のご説明
・Office、プログラムのご見学
・プログラム体験

等々、是非お気軽にお問合せください。

お問い合わせは以下のお電話番号
もしくお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

資料のご請求も承っております。

スタッフ一同、お待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 春日部駅前Office