春日部駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆様、こんにちは。春日部駅前Officeのスタッフです🌟

本日は、8月の外部講師公開プログラムをご紹介いたします！

〇8/5（水）10:15～11:30
「からだとこころがととのう食事の選び方」

・コンビニ食でも実践できる！食事選びの基礎

・コレを食べれば元気になれる、そんな食品は？

・準備しておくと便利な食品を紹介！

・包丁と火を使わずにできる電子レンジ調理

〇8/8（土）10：15～11：40
「肩こり・眼精疲労リセット」

・首コリや肩こりの発生原因について、その対策方法

・肩甲骨はがし運動

・目の周りのセルフマッサージ

〇8/11（火）13：15～14：30
「ボクササイズで気分すっきり」

・ストレスとその反応

・ストレスケアにつながる運動とは

・セルフマッサージ

・ボクササイズ

〇8/25（火）13：15～14：30
「認知行動療法をストレスケアに活かす」

・うつってどんなもの？

・コラム法とは

・うつへの対処法

〇8/26（水）10：15～11：40
「はじめてのヨガ」

・ヨガに関する講座

・チェアヨガ

・立位のポーズなど

心や身体のメンテナンス方法を増やしてみませんか？

🍀プログラムについて

就活支援、コミュニケーション能力向上、ビジネスマナー・スキル講座、

セルフケア　等々、就職に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

・就職に関するお悩みのご相談
・就労移行支援のご説明
・Office、プログラムのご見学
・プログラム体験

等々、是非お気軽にお問合せください。

お問い合わせは以下のお電話番号
もしくお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

資料のご請求も承っております。

スタッフ一同、お待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 春日部駅前Office