川越第2Office ブログ

みなさん、明けましておめでとうございます！
川越第２Officeスタッフです！
本年もどうぞよろしくお願いいたします！！

相変わらず寒い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
体調管理や感染症対策をしっかりと行いつつ、
温くて美味しい食べ物を食べて寒さを乗り切っていきましょう🍢
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さて、新年最初のブログのタイトルは、
「歩いて体力UPとリフレッシュ！～ウォーキングプログラム～」です！
安定して長く働く上で、生活の土台となる体力が必要になってきますよね。
川越第２Officeでは、体力向上やリフレッシュなどの心身の健康維持を目的として、
定期的にウォーキングプログラムを実施しています！
川越には歴史ある神社やお寺が多くあります⛩

主な行き先としては、
• 喜多院
• 熊野神社
• 蓮馨寺
などなど、様々な神社やお寺に行くことが多いです。
他にも休憩場所として複合施設や公園なども訪れています✨

今年最初のウォーキングは、初詣も兼ねて蓮馨寺に行ってきました♪
お参りをしたり、お守りを購入したり、いつもと違うお寺の雰囲気を楽しんだり、綺麗な景色の写真を撮ったり…
参加された皆様はとても楽しんでいるご様子でした✨✨

これまでウォーキングプログラムに参加された方からは
「以前よりも体力がついて疲れにくくなりました！」
「天気の良い日に外を歩くことで良い気分転換になります。」
「スタッフや参加している他の利用者の方々と楽しい話をする機会にもなり、リフレッシュになっています！」
といった嬉しい意見を多数お聞きしています♪
寒い季節は「外に出ることが辛い…」「寒さで気力が湧かない…」と思う方も多いのではないかと思います。
であるからこそ！しっかりと運動をして体力を向上させることで日々の健康に繋がり、結果的に寒さに負けずに安定して働き続けることに繋がります！

また、日々のストレスを発散させ、気分転換やリフレッシュをするためにも外を歩くことは効果的です！
就職に向けて体力に不安がある方、ストレスの発散がうまくいかないと思う方、
ぜひぜひウォーキングプログラムに参加してみませんか？？
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いかがでしたか？？
川越第２Officeでは、長期就労を意識した体調管理やセルフケアに関するプログラムを
他にも多数ご用意しております！
興味のある方は、ぜひ川越第２Officeまでお気軽にご連絡ください😊
スタッフ一同、お待ちしております！

就労移行支援事業所Cocorport川越第2Office