熊谷駅前Office ブログ

こんにちは！熊谷駅前Officeスタッフです。

夏本番の8月ですね☀️

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

暑いぞ！熊谷！でおなじみの熊谷市ですが、例年に比べて涼しい日が多いいように感じます。とはいえ、まだまだ暑い日もありますので熱中症に気を付けて水分をしっかり摂ってくださいね！

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さて、今回はCocorportの訓練メニューの中から「プログラム」についてご紹介します！

Cocorport では毎日、555種類以上あるプログラムの中から日替わりで「PCスキル」「コミュニケーション」「セルフマネジメント」「ビジネスマナー・スキル」「就職活動」「模擬就労」「余暇活動」などの就労へ向けたスキルアップやセルフケアについて行っています。

そして、外部講師によるプログラムが月に数日行われている月もあるんですよ！

その中から9月2日（水）に行われる「あなたを守るためのセルフケアを学ぼう」についてご紹介させていただきますね。

皆さんは「セルフケア」と聞いてどんなことを思い浮かべますか❓

“自分のできる範囲で自分の面倒を見る”こと。これが「セルフケア」の基本です。セルフケアは、体はもちろん、こころが疲れたときも、とっても有効な手段。しかも早めにやると、とっても効果があるんです。

（出典：厚生労働省～こころもメンテしよう～）

と記載されているように「自分が自分の面倒を見る」ことを言います。

では、どんなことをしたらいいの❓❓

と疑問に感じている方もいらっしゃると思います！

そんな方のために！今回のプログラム内容はこの３点についてお伝えする予定です🎶

・ストレスを感じるのは悪いこと❓

・あなた自身を大切にする気持ち

・大事なのは【食べる・寝る・動く・リラックス】

ちょっと聞いてみたいな・・・

と思われたならぜひ一緒に参加してみませんか❓

お待ちしております🎶

少しでもCocorportや就労移行にご興味のある方、ぜひお越しください！

不明点がございましたら、いつでも下記連絡先までご連絡ください

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Cocorport 熊谷駅前Office

〒360-0037

埼玉県熊谷市筑波3-202 ティアラ21 4階 401-2区画

Tel:090-8327-7675

Mail: kumagaya-staff@cocorport.co.jp

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