南浦和駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！
南浦和駅前officeスタッフです😸

30℃超えの猛暑日が続き、冷房が効いた涼しい場所を探す毎日です…💦
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今回は、「８月のおすすめプログラム」を３つご紹介します！

8/6（水）10:15～
⭐「ストレスマネジメント～自分のストレスタイプを知ろう～」
物事が思い通りにいかずイライラしたり、過去の失敗を引きずってしまったり…
自分がどういうことにストレスを感じやすいか、そのタイプは人によってさまざまです😯
そんな「ストレスタイプ」を知り、対処法を一緒に考えていくことで
ストレスと上手く付き合っていけるような武器を増やしていきましょう✨

8/11（月）13:05～
⭐「ゆったり瞑想ヨガ」
毎週月曜日の午後は運動プログラムを実施しています！
暑い夏でも、涼しい室内でリラックスしながら参加できるヨガは人気のプログラムです🧘🏻
いろいろなポーズをご紹介するので、家で実践してみるのも良いですね！

8/19（火）13:05～
⭐「メモ取り～実践編～」
メモ取りは、社会人として仕事をスムーズに進めていく中でとても大事なポイントの１つです！具体的にどのような場面でメモが必要になるのか、メモを取るときはどのようなポイントを意識すればいいのかなど、実践を通して一緒に不安を解消していきましょう✍🏻

今回紹介したものの他にも、毎日さまざまなプログラムをご用意しております！
ご見学からでも大歓迎ですので、ご興味ございましたら是非お気軽にご参加ください😸

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