武蔵浦和Office ブログ

こんにちは☺

武蔵浦和Officeの広報部です！
今年ももう10月になりましたね…！
過ごしやすい季節になって、個人的にはとてもうれしいです！

さて、今回は10月のおすすめのプログラムを紹介させていただきます！

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2日(金)　『模擬就労《軽作業》ノベルティグッズ作成』

今回の模擬就労はノベルティグッズ作成です。
何を作るかは当日のお楽しみ！ドキドキしますね！

作業は参加者全員で協力して行うので、進め方を一緒に考えたり、
協力しあって進めることが必要になります。
そして、作成物は見学にいらした方や関係機関に実際にお配りするものなので、
ミスなく丁寧に取り組むことも大切です👌😯
個人目標を意識しつつ、コミュニケーションを取りながら
みんなで完成品を作り上げた時には、達成感🌟を得ることが出来るでしょう！
見学に来た際には、ぜひ作成物を使ってみてくださいね！✨


5日(月)　『週間目標設定と振り返り』

「目標を立てても達成できない…計画を立てるのが苦手…」

そんな方にピッタリなプログラムを紹介します！
ココルポートでは、毎週月曜日に週間目標を立て、翌週に振り返りを行います。
やって終わりにせずに、振り返りをすることでPDCAサイクルの練習になるので、
企業の求める人物像にグンと近づけるチャンスです！💪☺️
個人での振り返りの後、スタッフからもフィードバックを貰います。
初めての方も安心して話せて、計画建ても練習できる絶好の機会ですね🎵
自分の目標を達成したい方や就職に役立てたい方は、ぜひ参加してみてください。


19日(月)　『吐く・吸うストレッチ』

皆さんは、体を少し動かしただけで息苦しくなったりすることはありますか？🚶

実は正しい呼吸法をしていないからかもしれません！😮‍💨
「呼吸なんて全部一緒でしょ～」と筆者もプログラムに参加するまでは思っていました。

しかし、実際に呼吸と姿勢を同時に意識することで、ストレッチの後は普段よりも呼吸がしやすく、快適に過ごせるようになりました。
適切に「吐く・吸う」ができると、姿勢が良くなり頭がスッキリ、疲労感が消え、
よく眠れ、便秘解消、むくみや冷え症の改善なども期待できるそうです！
運動不足や生活の乱れがある方にはおすすめです。ぜひご参加お待ちしています！

27日(火)　『質問の仕方を知ろう！』

皆さんは、
「わからないことをそのままにしてしまって困った経験」はありますか？😥

質問の仕方って難しいですよね…💦
タイミングを逃すと聞きにくくなってしまうことも…💦
私もそのような経験があるのでとてもわかります。
ここでは、いくつかのロールプレイを通して質問するときのポイントを学びます。
相手に適切に伝わる言い方や態度などを、今一度実践を通して考えてみませんか？✨☺️
ココルポートに通い始めたばかりの方や報連相が苦手な方には役立つかもしれません。
一緒に練習していきましょう！ご参加お待ちしております。


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