武蔵浦和Office ブログ

こんにちは☺

武蔵浦和Officeの広報部です！
今年ももう11月になりましたね…！
あと少しで年が明けるなんて信じられません…💦

さて、今回は11月のおすすめのプログラムを紹介させていただきます！

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🟧5日(木)　『アンガーマネジメント』

皆さんは、ついイライラして怒ってしまうときはありませんか？😡💢

イライラしてしまうときがあるのは仕方がないですが、
衝動的に怒りをあらわにしてしまうと職場で支障が出てしまいます。
「カウント法」「ストップ法」など怒りをコントロールする方法を知ることで、
職場でイライラしている時も円滑なコミュニケーションを取れるようになりましょう！😮‍💨

「アンガー・ログ」を付ける習慣を身に着けることで、

自分の怒りの感情を冷静に見つめることができるようになって、安心して働き続けられるようになりますよ。



🟧9日(月)　『ウォーキング～御嶽神社～』

紅葉がすっかり色づいてくる秋、みなさんでゆっくり外を歩いてみませんか？🍁

参加者全員で事業所を出発、往復で2時間以内に戻って来れる、
御嶽神社を目指してのウォーキングプログラム🚶となっております。

日常の喧騒から離れて心も体もリフレッシュ！🍃
外の空気を吸うことで頭もスッキリして気持ちが良いですよ。
適度に体を動かすことで寝つきがよくなったり、歩きながら話したり、
普段は気づかない景色を見る事ができるかも…？皆様ぜひふるってご参加くださいね！😆✨


🟧19日(木)　『自分の障がいを説明できるようになろう』

皆さんは自分の障害について説明ができますか？

就職活動においては志望動機などと同じく大切な事になります。
面接官🧑‍💼🏢は誰でも初対面の人です。障害を知っていてもあなたの現状まではわかりません。

初対面の人が相手でもわかりやすく自分の現状を説明し、
理解して貰うにはどうしたらいいのか、企業側は一体どんなことが知りたいのかなど、
自分の障がいについてのまとめ方を学ぶプログラムとなっております。
かなり自分を深く知る事ができますので、皆様ぜひご参加の上一緒に考えてみましょう。

🟧24日(火)　『時間・タスク管理』

皆さんは計画を立てて実行するのは得意ですか？📖🕰️

職場では与えられた業務の中で「なにを」「いつまでに」するか整理し、
計画を立てて実行することが求められます。
頭では分かっていても実際にできるかどうか不安に思う人もいるかもしれません。
このプログラムでは、時間・タスク管理において
多くの方がつまずいてしまうポイントや対処法を知ることができます👌💪

それだけではなく、これまでうまくいかなかったことや、
これから仕事に就くうえで不安に感じることも話し合います。是非、ご参加下さい！☺️✨

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