北千住Office ブログ

こんにちは✨
北千住Officeトレイニーです(。-`ω-)

あんなに暑かったのに今では涼しく、過ごしやすくなりましたね🎵
筆者はさつまいもが食べたくなり、焼き芋をよく食べています🍠

今回は、広報部のトレイニーさんが作成された11月のプログラムポスターを、内容と併せて紹介します！✊

<プログラムポスターとは？>
毎月開催されるオフィス内のプログラムの中から、おすすめのプログラムをピックアップして紹介するポスターです。
広報部が担当しており、毎月6枚のプログラムポスターと、事業所ポスターの計7枚を作成しています✨✨

今回のポスターはこちら！

「【特別web講演】睡眠の質を上げる！日中におすすめのワークアウト」のプログラム紹介ポスターです。

それでは、実際にポスター制作をされたトレイニーさんとスタッフにお話を伺ってきました！

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【ポスター担当者】

Q1.今回のデザインは、どんな経緯で決めましたか？

―ワークアウトとは筋トレで身体を鍛える、ストレッチ、ジョギングなど健康管理のための運動を指します。今回は睡眠のためのワークアウトなので後ろに寝ている人、前に運動をしている人を配置し、プログラム内容を表現してみました。

Q2.今回のデザインについて、特にみなさんに「ここを見てほしい！」と思うポイントを教えてください！

―今回は配色にこだわったのでそこを見て頂きたいです。背景は心身に穏やかな作用をもたらし、質のいい睡眠に最適なので緑にしました。逆に運動をしている人はアクティブなオレンジ色にしました。

【スタッフ】

Q1.今回のプログラムの内容を教えてください！

―日照時間の変化と体に引き起こす変化についてと質の良い睡眠に繋がる運動のポイントについてご紹介いただきます。

Q2.おすすめポイントを教えてください！

―日照時間の変化が大きい季節なので、睡眠や生活リズムも乱れやすいです。日常的に行えるストレッチを覚え、リズムを整えていきたい方にオススメです！

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以上、制作者とスタッフインタビューでした！

睡眠の質を良くするために、日中に行えることがあるとは驚きですね！😮
秋冬は日照時間が短く心身に影響が出やすい季節なので、このプログラムを聴講して質の良い睡眠をとるように心がけたいですね🎵

プログラム「【特別web講演】睡眠の質を上げる！日中におすすめのワークアウト」は11/8(土)10:00～12:00開催予定です。
日中におすすめのワークアウトにはどのようなものがあるのでしょうか…？🤔🌟
気になった方は是非見学に来てみてくださいね！

今後も広報部のみなさんが作ってくださったポスターを紹介していく予定です✨✨
次回をお楽しみに！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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