日暮里Office ブログ

みなさまこんにちは！

ココルポート日暮里Officeのマネージャーです。

4月も半ばですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？(‘ω’)ノ🌸

桜も散ってしまったなと思っておりましたが、

先日満開の八重桜をみかけて嬉しい気持ちになりました。(*’▽’)🌸

さて、今回のブログはプログラムの紹介をしたいと思います。

内容は、、、、、

燃え尽き🔥症候群

についてです。

燃え尽き症候群を簡単にまとめますと

自分自身がこうであるべき！と最善と信じて行ってきたことが

期待はずれで終わったことでもたらされる疲弊や欲求不満の状態を指します。

そんな時に何が燃え尽きて🔥しまうかというと・・・

①自分ならできる！大丈夫だ！という自己効力感

②ありのままで自分でいいのだという自己肯定感　　です。

皆さまもこんな経験ないでしょうか？

自分は(人、仕事、環境etc)のためにこれだけ時間を費やしてとっても頑張った。

なのに誰も良い評価をしてくれないし、

なんなら想定していたことと真逆の傷つくことを言われてしまった・・・。

上記のパターンは自分が想定をしていた【頑張り】【貢献したぞという気持ち】に対し

周りから思った評価をうけられなかったことに対する、”欲求不満”が生じている状態です。

環境や人間関係も要因の１つとしてあるかもしれません。

でもそれ以外に自分の考え方のくせも関係しているかもしれない・・・！？

上記のような内容をもとに、トレイニーの皆さまとワークや意見交換を行い、

自分自身の考えのくせや特徴を考えていきました！

難しいお題に対して、的確な意見をまとめていらっしゃる方もおり、

私自身、気づきも多くとても有意義な時間でした。✨

ココルポート日暮里Officeでは今回のようなプログラムのほか、

コミュニケーション力を高めるプログラム、

職場を想定した模擬就労というプログラムなどのご用意もございます。

まずは見学で事業所内を見ていただくことも可能ですので、

いつでもお電話・メールにてご連絡ください。♪

ココルポート日暮里Office一同　みんなでお待ちしております。