調布Office ブログ

こんにちは。ココルポート調布Officeのトレイニー（訓練生）です。

春が過ぎ、次第に初夏を感じる陽気になってきましたね。新緑の季節となり、お出掛けも楽しめる季節となりました。　徐々に季節の変わり目となり、梅雨入りすると、体調が優れない方もいらっしゃるかと思います。５月病という言葉もありますから、心身ともに自分を労わっていきたいですね。

ということで、今回は、５/22、5/29に行われる【気が付きすぎて疲れる人のストレスケア】についてご紹介したいと思います。

当プログラムでもキーワードとなる「HSP」という表現を皆さんはどこかで聞いたことがありますでしょうか？

HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリー センシティブ パーソン）の頭文字を取った言葉で、日本語で「とても繊細な人」という意味です。ここでは、HSPを「繊細さん」と呼んで説明していきます。

プログラムの前半では、あなたの「繊細さん度」をチェックします。それから、「繊細さん」にとってのストレスの原因として大きく分けて３種類あるうちの、周囲の環境から受けるストレスについてその対策法を学びます。

後半では「繊細さん」が感じやすいストレスの中でも、仕事・人間関係から受けるストレス、自分に対する自信のなさからくるストレスに対して、どのように向き合っていくか考えます。

プログラム全体を通して、「繊細さん」が周囲の環境から受けるストレスに対して理解を深めることで、生活や就労をするうえで少しでも楽に過ごせるようになるヒントを得ることができるのではないかと思います。

参加してみたいかたは、ぜひご参加ください。

～見学や実習をご検討いただいている方へ～

新規のご見学や実習は、感染予防対策を行いながら随時承っております。

また、外出が不安な方にも対応できるよう、ZOOMでの説明会も行っておりますので、まずはお気軽にご連絡ください！！

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