町田駅前Office ブログ

こんにちは、就労移行支援事業所ココルポート町田駅前Officeのスタッフです😊

今回は生活する為にも仕事を続けていく為にも必要なセルフケア（自己管理のしかた）に関するブログです🍀

町田駅から徒歩1分もかからない場所に町田駅前Officeを構えて10年半🌈⭐️

季節の変わり目や気温差が大きい時期は毎年、なんとなく疲れやすくなったり、生活リズムが乱れやすくなったりすることがあります。

「頑張りたいのに調子が追いつかない」と感じる方も少なくありません。

町田駅前Officeでは、体調を整えながら仕事を続けていくためのヒントとして、季節ごとのセルフケア方法や日々の工夫を、ファイルにまとめています。

しかし。。。ストックしてきたセルフケアが膨大な量になっており、久しぶりに整理して更に見やすくしたいな〜という状況💦

手に取ってくださった方が見やすく、そして活用しやすいように現在整理していますので、お楽しみに。。😊

勿論、今でも手に取ってご覧いただけますので、興味を持たれた方は見学の際に是非❗️😊

さて、働き続けるためには、「頑張る力」だけでなく、「整える力」も大切です。

調子を崩してから対処するのではなく、

「最近少し疲れているかも」

「今の季節は乱れやすいかも」

と、早めに気づき、自分に合った対処ができると、安心して過ごしやすくなります。

セルフケアに正解はありません。

大切なのは、「自分に合う整え方」を少しずつ知っていくこと。

無理に頑張り続けるのではなく、整えながら進んでいける方法を、一緒に見つけていきませんか⁉️

見学会、無料体験を行っております。興味を持ってくださった方は遠慮なくお問い合わせくださいね。

みなさまからのお問合せをスタッフ一同お待ちしております。

そしてココルポート町田駅前Office近隣には他にもOfficeがございます。

近隣のOfficeの最新ブログのリンクを以下に記載しておりますので、

こちらもぜひご覧いただければと思います！！

・相模原橋本Office
プログラム紹介～やめられない生活習慣のクセを直す方法～ | 障がい者就労移行支援のCocorport

・長津田駅前Office
長津田駅前Officeのブログ | 障がい者就労移行支援のCocorport

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