町田駅前Office ブログ

こんにちは。就労移行支援事業所ココルポート町田駅前Officeのスタッフです🌈

最近湿度が高くて蒸し蒸ししますね…。湿度が高くなると体が重く感じるのでは私だけでしょうか…

心身の調子が崩れやすい時期でもありますので、体調崩さずに乗り越えていきましょう😊

いきなりですが、

「人の表情や声のトーンが気になってしまう…」

「周りの変化によく気づいて、気づけば疲れてしまう…」

そんな経験はありませんか？😐

このような”敏感さ”を持つ方の中には、HSP傾向がある方もいます。

ここで大事なのは、HSP傾向は”弱み”ではなく、一つの気質であるということです。

周りの変化に気づけることや、相手の気持ちを考えられることは、仕事の場面でも大切な力になります。

一方で、気づきすぎることで疲れやストレスを抱えやすいこともあります💦

町田駅前Officeでは先日２回にわたって「気が付き過ぎて疲れる人のストレスケア」というプログラムを開催しました。

「気づきやすい自分」を変えることではなく、

気づいた後にどのようにストレスと付き合うか

をテーマに、参加者同士で考えながら、自分に合った対処法を見つけるワークを行いました。

「こんな考え方もあるんだ。」

「今度やってみよう」

「自分だけじゃなかった。」

そんな気づきがたくさん生まれる時間となりました。

敏感さは、決して悪いことではありません。

大切なのは、自分の特性を理解し、無理なく付き合っていく方法を知ることです。

私たちは、一人ひとりの「得意」と「苦手」に寄り添いながら、長く安心して働き続けられるようサポートしています🍃

「自分にも当てはまるかも」と感じた方は、お気軽にご相談ください。

長く働くために必要なのは、『敏感さをなくすこと』ではなく、『敏感さとの付き合い方を知ること』です。

一人で抱え込まず、自分に合った方法を一緒に見つけていきましょう🐧🌈

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そしてココルポート町田駅前Office近隣には他にもOfficeがございます。

近隣のOfficeの最新ブログのリンクを以下に記載しておりますので、

こちらもぜひご覧いただければと思います！！

・相模原橋本Office
【祝･就職】卒業生インタビュー④ | 障がい者就労移行支援のCocorport

・長津田駅前Office
プログラム紹介「気が付きすぎて疲れる人のセルフケア講座」 | 障がい者就労移行支援のCocorport

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