尼崎Office ブログ

みなさん、こんにちは。Cocorport 尼崎Officeトレイニーの☆彡です。

今回は、実際に私たちが日々の訓練をどのように過ごしているか、当事者の目線から生の声をお届けしたいと思います。📢

私たちが通う尼崎Officeは、兵庫県尼崎市内にあります。最寄り駅からも近くて非常に通いやすく、いつも清潔に保たれている綺麗なOfficeです。✨ 日々の訓練に集中できるとても良い環境だと感じています。👍

本日は、先日Officeのブログでも紹介いたしました「自分取り扱い説明書」というプログラムに、私自身が実際に参加した感想をもとに、内容をご紹介できればと思います。

🔍 できれば、事前に公開されているブログ記事（自分らしく働くための第一歩に♪おすすめプログラムのご紹介）をはじめに一読いただいてからこちらをご覧いただくと、より内容が深く理解できるのではないかと思います。📖✨

 

今回のプログラムは、「自己理解の本当の初歩段階」という位置づけでした。🐾

まず最初に、自分取り扱い説明書についての全体的な説明や、「ジョハリの窓」についての解説から始まりました。💡 「ジョハリの窓」の詳しい仕組みについては、インターネットで検索していただくか、ぜひCocorportのスタッフへ直接お尋ねいただければと思います。😊

自分が見ている自分と、他人が見ている自分とのズレや一致を知るための、心理学の有名なフレームワークです。🎨

その後、ウォーミングアップを兼ねたワークが行われました。🏃💨

ちなみにココルポートでは、プログラムを進行してくださるスタッフのことを「ファシリテーター」と呼び、サポートとしてもう一人入るスタッフのことを「サブ」と呼んでいます。🤝

このワークでは、その時担当されていたファシリテーターとサブのスタッフお二人の印象について、参加者がそれぞれ紙に書き、それをスタッフが読み上げていくという流れがございました。📝

私自身も一人の参加者として席に座っていましたが、「どのように書いたら失礼にならないか、かつ素真面目な印象を伝えられるか」と、少し頭を悩ませてしまいました（笑）。😅💦

 

当日は10人ほどのトレイニーさんが参加していました。もちろん、誰がどの感想を書いたのかは分からないように配慮されていますので、安心して自分の意見を書くことができます。🔒✨

みんなが書いた様々な印象を聴いていると、「人それぞれ、他者に対する見方や捉え方がこんなにも違うのだな」と、その時点で大きな気づきがありました。👀💡

 

エゴグラムによる性格診断。驚くほど「自分らしさ」が現れた結果に🎯

「エゴグラム」という性格診断ツールを用いたワークを行いました。 エゴグラムは、複数の質問に直感で答えていくことで、自分の心のクセや性格のバランスが最終的にグラフの形として目に見えるようになるものです。📈⭐

エゴグラムを構成する5つの要素とそれぞれの役割については、下記の一覧を参考にしてみてください。📋👀

【エゴグラムの5つの要素】

• CP（Critical Parent）／厳しい親👨‍⚖️
  • 特徴：正義感、責任感、規律、批判的、ルールを重視する
• NP（Nurturing Parent）／優しい親👩‍🍼
  • 特徴：思いやり、寛容、お世話、お節介、共感する
• A（Adult）／冷静な成人🧑‍💼
  • 特徴：論理的、客観的、冷静、データ重視、感情に流されない
• FC（Free Child）／自由な子供🏃‍♂️🌈
  • 特徴：天真爛漫、好奇心、創造力、わがまま、直感的に動く
• AC（Adapted Child）／協調的な子供🙇‍♂️✨
  • 特徴：素直、協調性、空気を読む、遠慮、自己犠牲

 

私自身、これまでにエゴグラムを何度か経験したことがあったのですが、今回のプログラムで導き出された結果は、自分でも驚くほど「ど真ん中」で今の自分に当てはまっていました。🎯✨

これまでのどれよりも、一番自分らしさが客観的な数値やグラフとして現れたのではないかと感じることができ、深く納得してしまいました。💭

 

今回の「自分取り扱い説明書」の作成自体は、棒人間などが描かれている用紙に、自分の性格の特徴や、最近のマイブームなどについて気軽に記載していく流れでした。🎨✏️ 重苦しい雰囲気ではなく、リラックスして取り組める工夫がされています。☕ 自己理解と聞くと少し難しく構えてしまいがちですが、まさにその「本当の初歩段階」を、実感したプログラムでした。🌱

 

Cocorport 尼崎Officeでは、随時、見学や体験の受け付けを行っています。🤗✨

「一人で悩んでいて、これからどうしたらいいかわからない」という不安を抱えている方や、「復職・リワークに向けて、まずは少しずつ外に出る生活リズムを慣らしていきたい」という方も大歓迎です。🤝🌸

兵庫県尼崎市の近隣にお住まいの方、ぜひお気軽に、駅チカで綺麗なOfficeへ一歩を踏み出してお越しください。🚶‍♂️💨 皆様にお会いできる日を、スタッフ・トレイニー一同、心より楽しみにお待ちしております。✨🥰✨

 

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