横浜関内Office ブログ

こんにちは！　Cocorport横浜関内office　スタッフです。

最近ぐっと寒くなってきましたね🥶
そろそろクリスマスシーズンに突入することもあり、
街にはイルミネーションが輝きだしました✨

今回のブログは先日開催された
【運動の秋　関内エリアウォーキング👣】についてご紹介いたします。

今回は外部講師に、横浜市の観光ガイドの方が来てくださりました！💁🏻‍♀️
関内駅南口から出発し、神奈川県庁まで散策。
横浜の歴史について解説を聞きつつ、景色を楽しみながらウォーキングをしました🏃

今回参加された方から
「楽しみながら沢山歩いたので良い運動になりました」
「普段は訓練で座っていることが多いけど景色を見ながら
ウォーキングをして良い気分転換になりました」
「リフレッシュできたのでウォーキングを生活に取り入れていきたい。」
など、感想をいただきました。

ウォーキング含め運動プログラムでは
就職を目指す上で2つの目的があります✌

1.体力の向上及び健康維持💪
皆さんは採用されるポイントとして一番重要なのはなんだと思いますか？

資格？学歴・職歴？🤔….

実は体力と健康の維持ができることが重要になっております🔑
なぜなら、面接でよく聞かれる質問として
どのくらい活動できているのかを問われることが多いからです！

皆さんイメージしてください
同じ仕事量で体力がなくて休みがちな方と休まず出勤できる方
どちらを採用したいと思いますか？

当然、休まず出勤できる人を採用したくなりますよね？

そのため、少しずつ運動をして体力をつけていく必要があります！


2.ストレス管理のためのリフレッシュ🍃
お仕事だけではなく日常生活においてストレスがたまると
みなさんはどのような悪影響がありますか？

・怒りっぽくなってしまう
・眠れなくってしまう
・食欲がなくなる…など

上記の悪影響がある中だと集中力が継続せず
仕事の効率は落ちてしまいますよね。

また、ストレスから人間関係のトラブルにつながり、
職場にいづらくなってしまう可能性もあります😲

結果、長く働くことができなくなってしまいます…

そのためストレス解消は就労においてとても重要なポイントになります🔑

この2つの課題(体力・ストレス管理)を
解決することができるのはズバリ運動です！！

Cocorportではビジネスマナー及び、コミュニケーション系のプログラムもあります。
ですが、今回ご紹介したウォーキングプログラムをはじめ、
ストレッチ＆ダンス、横浜関内Office独自の筋トレ💪プログラムもあります！

幅広いプログラムを提供しておりますので
もし気になる内容のプログラムがありましたら
お気軽にご連絡ください。

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障がい者雇用と一般雇用の違い【ココルポート新横浜駅前Office】

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